Hello Goodbye & Hello 《追逐繁星的小孩》观后感

“我动身踏上旅程，是为了与你道别。”

这套是《追逐繁星的孩子》这部2011年日本电影的一句话。看完了这套戏后，我才真的明白了这句话想说的。
今天跟随心的感觉，就突然找了这部电影来看。在看这套戏之前，我完全不知道这部戏的内容与想说的是什么，没想到，看后，顺带疗愈了心中很大的失落感。 果然所有的发生都是最好的安排。

看完了之后，才知道原来这部戏，想表达的是生死与离别的课题。
最近听到陶喆与关诗敏的“好好说再见”这首歌时，心会很被触动。然后，前几个礼拜，看见一个网站post了一个心灵疗愈师说了这样一段话，题目是“好好说再见”，她说，社会从来都没教过我们该怎么好好说再见。是的，从结束一段关系，到面对身边人的死亡，我都不晓得该怎么好好地，说再见。
那时才发现，透过这样不停重复这样出现这字眼，是天使在提醒我，是时候该学习这课题。毕竟，结束，是生命中的一部分。于是我最近就向天使祈祷说，协助我学习好好说再见吧，因为，我想去面对，我想放下，然后往前走了。没想到，今天就跟着心的感觉走，看了这部电影，让我去面对心中巨大的失落感。

刚看完了这套戏后， 听着片尾曲，看着这首歌的歌词，然后不停的哭。我哭得很痛，心中有好多好多面对离别的失落感，但这样也好，就像片中的两个小孩一样，面对事实，面对自己心中对于死亡的失落感，哭完后，体验了失落感后，然后，继续向前走。片中的小女主角对着死者的弟弟心说：“你不是瞬。”后，突然意识到瞬是真的死了，然后就哭了，然后瞬的弟弟心，原本想骂那女生要她别哭，但他突然也意识到，他的哥哥不在了的这个事实，也突然哭了，哭完后，他们反而接纳了这个事实，也接纳了自己的哀伤，然后向前走，去找老师。

这和合一课程中的教导所说的一样，当我们完全去经验我们的情绪后，这个情绪就会自动得到转化。
情绪会卡着，正是因为我们抗拒接纳自己所拥有的情绪，不愿意承认自己所拥有的情绪，不愿意允许自己去体验心中真实的感受。抗拒去接纳自己的结果就是，我们不停的投射在别人身上。

戏中面对死亡有两种态度，一个是老师所呈现的无法放下已故者所以不停想让他的太太复活，而另一个种态度是小女孩明日莱和死者的弟弟心所呈现的，面对这个事实同时也面对自己的痛所以大哭，接纳然后继续往前走。最后，死者的弟弟心说：“活着的人才是最重要的！”。到后来，老师意识到他再也无法留着他的妻子，不停的向她表达“我爱你！”
其实不管是哪一种态度，都没有对错，那都是不同的人用不同的方式去面对死亡的失落感的一个过程。所以这部戏并不是来论对于错的。

就像戏中所说的，死亡，是生命的一部分。

原本，看完后，感觉心轮很痛的，因为有很多的失落感在里边。后来，边听着这部戏的片尾曲边允许自己把心中一直压抑的悲伤痛快的哭出来后，情绪反而得到了些释放，被塞在心轮的情绪得到了流通，心轮就不那么痛了。片中一些主角的对白，确实也是我在哭着时对已逝者说的，但是说完后，哭完后，反而感觉比较有力量，能够在自己的生命中往前走了。
心还是痛的，但至少接纳了事实，也接纳了自己的悲伤与失落感。

感恩创作这部戏的人，感恩这一切的因缘，让我今天再一次的，面对了自己的心。

很喜欢这首歌的歌词所描述的，很准确的描述了我面对死亡的离别的失落感的心情，我想，不只是我而已吧，其他面对失落的人也同样会有同感吧：

Hello Goodbye and Hello 与你相逢 现在与你离别

Hello Goodbye and Hello 然后向没有你的这个世界 Hello

那个时候 还不知道 真正的离别    渐渐破坏的心 一直在寻找着你

如果 你能听见 有很多的话想告诉你       全心全意永远让你充满笑容        许下誓言想留在你身边

Hello Goodbye and Hello 与你相逢 现在与你离别

Hello Goodbye and Hello 然后向没有你的这个世界 Hello

在喜欢上你的时候 已经踏上了旅程

Hello Goodbye and Hello 永远把你 记住在心里

Hello Goodbye  and Hello  然后沿着这条路继续前进

不想失去的愿望  是最远的那一颗星

天空辽阔 就如明天 虽是漫无边际 但我想伸出双手

Hello Goodbye and Hello 与你相逢 现在与你离别

Hello Goodbye and Hello  然后向这个没有你的世界 Hello

Hello Goodbye and Hello 与你相逢 现在与你离别

Hello Goodbye and Hello  然后向这个没有你的世界 Hello

这个网站很好的解释了这部戏想表达的东西，有兴趣可以去看看：
http://hsikuang.pixnet.net/blog/post/27566210-%E3%80%90%E6%96%B0%E6%B5%B7%E8%AA%A0%EF%BD%9C%E8%BF%BD%E9%80%90%E7%B9%81%E6%98%9F%E7%9A%84%E5%AD%A9%E5%AD%90%E2%80%94%E2%80%94%E7%82%BA%E4%BA%86%E8%AA%AA%E3%80%8E%E5%86%8D%E8%A6%8B

what if - by Five for Fighting

最近因为天使的指引，在无意间就看到了这首歌的mv，在真正了解这首歌想表达的、想传达的讯息后，我的心很被这首歌所感动。

 不停重复的听着这首歌，心中的感觉很是美丽。

这首歌带给我一种在关系当中非常深刻与美丽的联结，在关系当中，彼此能够体验与了解彼此的感受，并没有“你的我的”那种分裂的对立状态存在。

就像mv中所表达的一样，虽然一个是人类而一个是机器人，虽然表面上应该是非常不同的两个个体，但是当他们真的用心去感受彼此时，他们所体验的并没有什么不同，他们体验了彼此联结的美好。

所以，在关系里，即使彼此不同并没有关系，重要的是，我们用心联结着彼此，那么我们就会微笑的，望着彼此，没有任何的批判存在。

what if  i had your heart              假如我有着你的心 （假如我能够感受到你的心所感受的）
what if you wore my scar            假如你穿戴着我的伤疤 （假如你能够体验与了解我的所有伤痛）
how would we break down         我们的关系怎么可能会分离、分裂
what if you were me                    如果你是我 （如果你能够体验我的体验）
what if i were you                        如果我是你 （如果我能够体验你的体验）

不停听着这首歌，这首歌想要传达的意境，真的很美。所有生命之间倘若能够如此的联结，那会是多么美好的画面。

之前有一次，有个合一的学员刚从印度的合一大学回来，那时她整个人处于一种与身边的一切都非常联结的状态，当时在人群当中，她突然看着我，我也不知道为什么很自然的回看她，她自然的对着我笑，我也自然的对着她笑，我们没有对话，只是那样一直望着彼此在喜悦的微笑一段蛮长的时间，在那一刻我感觉到我们用心看进了彼此的灵魂里，我们在用微笑和喜悦来交流，当下我感受到一种非常深刻的联结，那种联结非常的深刻、美好而自然。

真的很感恩这首歌的诞生带来了如此美丽的感受给我。感恩~ ^^
不如，你也来听听看？用你的心来听。=） 享受这首歌带来的美丽~

haha~

haha~
刚无意间看了一个网站分享，说桃金娘脉轮花精精油适合那些时常意识到自己不适应地球世俗生活，一直有想回家的感觉的人使用，我看了后的第一个感觉是：咦？原来除了我以外还有别人是这样的哦？原来这是需要被疗愈的，原来并不是只有我这样而已的。

之前有时会有很强烈很想“回家”的感觉，并不怎么想呆在地球上生活的感觉，那种回家是指回到一种无条件的爱与接纳的一种状态的感觉，如果在合一课程里可以说是一种“合一”的状态。

感恩的是，近一年多来开始接触身心灵成长之旅后，随着心灵上的东西得到疗愈与清理与成长，这种不怎么想呆在地球想回家的感觉越来越淡了，没有以前那么强烈了，近来甚至开始觉得自己的心比较愿意扎根在地球，好好地过在这里的生活了。最近在学习扎根在地球的生活里的阶段，非常感恩能遇见不同生命中的老师来启发我学习关于这一块。

去年遇见了一个充满慈悲的水晶老师做了一次水晶疗愈，今年再上了红红老师的蜕变重生工作坊，那是一个疗愈非常深的工作坊，协助我释放了很深沉的情绪堵塞，那些很深沉的情绪堵塞了我的海底轮，释放后感觉比较找回了一些的生命力，让我感觉整个人比较不同。后来上个月再上了合一课程，疗愈了一些东西，现在感觉整个人比较愿意呆在地球好好地生活了。同时，今年也遇见了一些靛蓝与水晶小孩，他们也协助我疗愈我那封闭的内在小孩，在与他们的相处过程中不知觉间打开我的心，他们教会了我单纯玩耍的喜悦，这也帮助我带来很大的成长，帮助我释放僵硬机械化的生活模式，是多么的感恩遇见了这班可爱的小天使。同时，最近也因为一些因缘，看见地球也可以是天堂那样美丽。

最近有种感觉，“把天堂带来地球”。有时候，在生活中，会感觉到一种无条件的喜悦的状态。

我只能够说，感恩这一切的因缘。感恩天使，我的高我把我带到来了现在这个旅程上成长。
Namaste~ love u all~ ^^

水晶小孩，谢谢这班小天使教会我的~

之前只是在书上或网络上读到一些关于水晶小孩的资讯，结果没想到最近就遇到了，真的是很被他们的高意识和心智上的成熟所震撼，当然，他们有些时候是和一般小孩一样的，但是心智上面比较成熟，而且有些比较联结人（就是说很快的就能sense到你的感受，因为他们和你是联结的）。我非常感动遇见了这些小天使，因为他们教会了我关于生命。

前几天我去了一个身心灵中心，在那里遇见了一些小孩，年龄介于11岁到14岁之间。当时候发生了一些事情，有个11岁的小孩闹情绪，因为心中一直感觉母亲每次出门没叫他，让他感觉有种被遗弃的感觉，他躲进一间房间把门锁上然后自己一个在里面大哭，我很担心他，但是另外一个小孩对着我说：“让他去哭，他都酱大个人了，会照顾自己的，他现在在走过程，你就让他自己去走过程。”然后另一个才12岁的女生就点点头，说：“嗯，让他自己去走过程。”

我当下很被震撼，因为一个才12和13岁的孩子竟然会用“走过程”这个字眼，就算是我身边这个年纪的朋友都不会这样说。（“走过程”就是说去完全的体验自己的情绪，让压抑在心中的感受完全被释放的过程，因为我们从小到大被压抑的情绪会收在细胞身体里形成阻塞的能量）第二点是，这小孩教会了我要去信任。信任这个事件发生的过程，去允许那个小孩去面对他的情绪，后来那个小孩哭完后，和他的母亲好好地谈，之后就没事了，其实那母亲分享说她也在学习要如何去面对她的小孩这一块。

然后在和这些小孩沟通、玩耍的过程中，我学会了什么是玩耍的快乐。。哈哈。。我都忘了单纯去玩耍和享受喜悦的感觉是什么，之前曾经很多次抽天使占卜卡时，都抽到“玩乐”这张卡，天使给我的信息是先暂时放下手上的东西，单纯的去享受玩乐的喜悦，因为那会协助我提升我的能量，之后带着满满的energy再回来处理事情会比较不一样，但那时我跟天使说，我太久没玩耍都不会玩了，结果就在这过程中这些小孩玩耍开心的能量感染了我，因为小孩的本质就是玩乐和喜悦。

然后，有个小朋友告诉我她的姓氏，然后要我猜她的姓氏怎么写，我心中闪过一个字就告诉她，她说：“yeah!你一定是之前看过我的名不然你怎么会猜到？”我回答她说：“没有啊，我只是脑海中闪过这个字就猜是这个咯。” 结果她回答我说：“哦，是你的神和你讲的。”
我又被震撼了一下下，哈哈~
当我们和自己的内在高我或是守护天使联结时，有时内在高我或守护天使会透过这种方式给我们讯息，就像我的脑海里想到那个字一样，这就是那个小孩说的：“你的神和你说的，”的意思。

这些小孩当中有些已经上过了合一课程，那么小就已经上过身心灵课程而且意识还那么高，联结人的能力也很强的小孩，我还是第一次遇到。真的很感恩，因为他们教会了我太多的东西。感恩这班小天使教会我的。

这是一个和水晶小孩有关的书籍介绍：
http://www.uzenz.com/product/%E4%BE%86%E8%87%AA%E5%AE%87%E5%AE%99%E7%9A%84%E6%96%B0%E5%B0%8F%E5%AD%A9

http://www.uzenz.com/product/%E5%85%89%E7%9A%84%E8%AA%9E%E9%8C%84-%E8%88%87%E5%AE%87%E5%AE%99%E7%9A%84%E6%96%B0%E5%B0%8F%E5%AD%A9%E5%B0%8D%E8%A9%B1

感恩有这样的恩典

记得不知是去年还是前年曾经看过一个在kl的身心灵中心的创办人在网络上所分享的一篇文章中有提到关于“合一课程”。那创办人分享说当时她租借场地让别人办合一课程，她说虽然自己没上那课程，但当时她只是在课室外办自己的事情，却看见了金黄色能量球从课室内散发出来，感觉整体的疗愈能量是很神圣的。

那个时候看见了“合一”这两个字只感觉陌生，也没什么特别感觉或联结，但我没想到，今年却就这样突然的联结上了。我目前还没上这个课程，但有去参与关于合一课程的分享会、集体祈祷、静心和接祝福能量的活动。只是单单这几个月去过几次听觉醒者的分享，还有接祝福能量，我却已经看见了自己内在的疗愈、成长和转变。而这一切的改变都是发生得非常自然的，并非很刻意去做出什么改变的。

第一个转化是，我感觉自己整个人比以前有生命力多了。而用心来看我的朋友也察觉我的眼神跟之前是不一样的，比以前更有神了，因为我的心、灵魂回来了，哈哈。。。关于这一块的疗愈和转化，将来有机会我会在另一篇文章再中分享。。

第二个转化是，我发现自己在生活上面对一些琐碎事情时变得有耐心多了。之前在面对生活琐碎事情时，只要有一点问题，我就会情绪很“mang zang”，往内在去看的话，那是因为当时的自己内在有着太多的情绪，整个人原本就感觉很沉重、痛苦，所以当外在有一点点的问题我都没法承受、接纳，所以会有很多情绪出来。但是现在我竟然可以很平静、耐心的去面对，甚至很幽默的开自己的玩笑，然后去应对，这是发生得很自然的，我没有刻意去改变自己的个性，但是就是这样自然的发生的。因为我的内在状态改变了，所以外在状态所呈现的也自然跟着改变。因为外在状态反映的就是我们的内在状态。

第三个转化是，我整个人的身体没有那么僵硬了，我的身体比较能够自然的移动了。之前因为从小到大的成长经验，我的头脑被insert了太多的条规，导致自己不允许自己的身体自由的移动，加上因为太多的恐惧情绪的压抑让我的身体常常处于紧绷状态，所以身体肌肉是僵硬的，还记得之前第一次上无意识舞蹈的课程时，当大家都随音乐自在的移动时，我是唯一那个站在那里不会动的人，因为我的身体太僵硬了。但是现在我可以比较自在的、喜悦的和自己的身体在一起了。

而每次去参与这个分享会是感觉喜悦的。这课程和我之前所接触的其他课程的不同之处是，这个课程中竟然有比我年纪还小的小孩。那些小孩有些是小学年纪，有些是中学年纪的。之前我接触其他身心灵领域的课程时，我几乎都是年纪最小的那个，其他学员都是大我很多的，但这是第一次我接触身心灵领域碰见了那么小的小孩。而且正因为有这些小孩的存在，我们在场时感受到的是更多的喜悦能量，因为小孩的本质就是简单、喜悦。我多么感恩有这样的因缘透过他们向他们学习喜悦、自然的本质。真的感觉很棒。

透过合一，我也体验到了，什么是真正发自内心的喜悦的感觉。是发自内心的体验到哦，不是头脑去理解那是什么。那是很自然就发生的。

一直都很喜欢《Heart of the soul: Emotional Awareness》这本书中的这句话：The longest journey that you will make in your life is from your head to your heart.

其实我们很有福报的处于一个新纪元，就是地球的频率提升，从原本二元对立的三次元状态跨越进入四次元、甚至是五次元的状态，所以如果你愿意诚实的面对自己的心，其实要进入你的内在并不难，重要的是你的意愿，愿意不带任何批判，坦诚面对自己内在的意愿。

Namaste~^^

感恩

刚做完了沉思的功课，整个人感觉非常的喜悦。真的很感恩能够接触到合一，体验了什么是真正的喜悦。

近来睡前都会静心做沉思功课，根据一个主题然后静心沉思，让潜意识里的“垃圾”或anything浮现，然后祈请我的天使或高我协助转化。

今天静心沉思的主题是“感谢”，我没想到我第一个浮现的，竟是我自己。我才发现，一直以来习惯用“命令式”的方式对待自己的身体，没有真正的好好感谢我的身体。身体是在人间让我们来地球这所学校学习、体验的载具，没有身体，我们无法体验人间的课题。我却认为理所当然的对待身体，忘了好好感谢她。好好地向身体道歉与道谢后，脑海又浮现了家人、朋友、曾经养过已经过世的宠物、很多很多人。

一一向脑海中浮现的人道谢后，心里充满了感动。因为做这个主题的功课，才发现自己生命里充满了如此多的感动，才发现在很多我感觉很糟糕的时候，有那些人给予了我那样的支持、陪伴。真的很感动。或许看着这片文章的你，也是我面带微笑感激的人之一=)

要去睡了~晚安咯~^^

宫崎骏的作品

龙猫

千与千寻

幽灵公主

近来在和我的守护天使和内在神性/高我沟通、联结的时候，常常看见宫崎骏的电影的画面，感觉到强烈的呼唤，叫我去看这些电影，因为当中好像有讯息要给我。在脑海中看见那些画面让我感觉好舒服、好平静。

其实从小就有看过一些宫崎骏的作品，像是《龙猫》、《千与千寻》和《哈尔的移动城堡》。小的时候只知道看这些电影让我感觉很震撼，很喜欢，长大后才知道，其实宫崎骏是想透过这些电影，传达一些地球的重要议题，像是人类过度发展而对地球造成的伤害、环保、战争的课题。

昨天看报纸看到其中一个报导是有关有人成功研发出用香蕉叶和一些合成的东西能变成目前市场上一些产品的包装，这能够帮助减少使用纸张，帮助环保，我非常的高兴看到这个发展，我期待在这些日子中，越来越多人研发出帮助人类发展、生活却同时也环保，照顾地球母亲的科技。是要发展，但是我不喜欢透过伤害地球、人类的方式来发展。每次看到别人打包用保丽龙，其实心好痛，好希望有天大家都能自己带饭盒出门打包，不然就用纸盒的。以前在大学时有次我在食堂打包午餐，那时学校推行环保，如果用环保的纸盒（我不太清楚那是什么做的，但不是保丽龙）打包需要多付二十仙，因为我那时忘了带自己的餐盒去，所以就多付二十仙去打包，那个食堂anutie非常好奇的问我，为什么要多付二十仙去打包，不用保丽龙打包。我和她解释说，因为保丽龙并不环保，不会分解。她听后似乎似懂非懂，但她露出非常高兴的笑容，莫名其妙的拿多一些菜给我，我那时才发现，原来上一代有些人仍然不太了解这个环保议题，需要被教育、分享的。但非常高兴能够和她分享环保这一块。 总是感觉到，在这一世当中，环保是我非常重视，也非常想做的其中一件事，因为我们对于地球的破坏实在是太严重了。

真的很希望，越来越多的大企业，能够重视环保这一块，并且选择用更环保的方式来生产产品、做生意。我在心中祝福。

最近正在看着《幽灵公主》，但只是看到一半而已，迟些会找时间再将它看完。

这是幽灵公主这部电影中的插曲，非常喜欢这首歌。

 龙猫~非常可爱~哈哈~看了就好开心，心感觉是打开的~

 哈尔的移动城堡，我非常喜欢的一部宫崎骏的作品
 

学习聆听自己的内在声音~

最近很“巧合”的，在几个月内竟被相同的作者的书所吸引，我想近来很被这个作者的频率所吸引，而我目前也需要这方面的指引的关系吧~

两个月前的某天在逛书局时，强烈的被《22个今生灵魂课题》这本书所吸引，便跟随心的呼唤买了这本书回家，回家后才发现这本书的作者是 Sonia Choquette，这个作者我曾经在大学上网“乱逛”网站时曾经读过她的文字，当时很喜欢她文字带出的讯息，带着很多的慈悲和爱的能量，没想到几年后的现在竟然读着她的书。而这本书是Sonia透过高灵而写的（就是这本书的内容不只是Sonia写的，而是她“访问”高灵写的，这书的讯息是高灵写给准备好接触这 些讯息的人读的。书中有些部分是Sonia写的，她将个人或个案和书中所提的题目有关的经历写进去，所以这本书是Sonia和高灵一同写的）

上个月，又强烈的被《重拾灵魂悸动》这本书吸引，带回家后才发现原来作者是同一个人。不过后来读了一部分书的内容，明白了为什么其实我早就知道这两本书的存在，但我到现在才深深被这两本书所吸引，因为这本书对过去的我来说有些深奥，如果是过去的我读这两本书的话，或许过去的我会陷入头脑的“二元对立“状态，认为“我执”（或是小我）是不好的而深深的批判自己的我执，但是其实刚好相反，我们需要学着去接纳我执就是我们的一部分，但是又要学习怎样和这部分相处。而透过这几年来的学习与成长让现在的我比较能够深入明白书想要表达的东西，所以这两本书才会在现在被送人我的生命当中。其实生命总是为我们安排的刚刚好~哈哈~当然，我本身也有强烈的意图想要宇宙协助我目前的状况，所以宇宙就透过了这书给予指引。

昨晚感觉到《22个今生灵魂课题》这本书“一直呼唤我”（我的脑袋一直看见这本书），哈哈，感觉上天使要我去看这本书，就在睡前抽点时间来读，结果随便乱翻的那面，真是我目前需要的讯息，哈哈。。准到。。。

我翻的那面真巧是作者分享她多年前的经历，她分享说当时她不停的付出服务，而导致自己很忙没有娱乐、放松的时间，所以脾气变得暴躁，和先生的关系变得糟糕。她后来才发现自己其实娱乐、照顾自己的需要、玩耍欢笑的时间是很重要的（这就是为什么在守护天使指引卡当中有一张是“玩乐”，因为玩乐欢笑确实很重要，只是因为我们的社会用不好的价值观看待“玩耍”，所以我们的生活缺乏了这一块），但是自己却没有这么做，她变再慢慢关照自己的内心，才发现原来小时候被一些团体灌输了“服务别人比照顾自己的需要更为重要”这样的信念，所以她就带着这个信念长大，并且也活出了这个信念，忽略了照顾自己的需要，让自己拥有放松、娱乐、欢笑的时光。

读到这里时，想想自己最近也因为忙着一些事而完全没有给自己时间做自己喜欢的事情，让自己放松、欢笑、好好休息，所以我最近的脾气的确和作者一样很坏。才发现，原来天使透过了这样的方式，让我看见，忙归忙，还是要照顾自己的需要，给自己放松、休息、玩耍、玩乐的时间，因为只有当我发自内心真正快乐，真正在笑时，我身边的人，也会感受的。如果我很压力、紧绷、脾气暴躁，我身边的人的情绪也会被我影响。 所以，玩乐、欢笑是很重要的~

感恩天使、我的高我给我的提醒~

           这张是Doreen Virtue的守护天使指引卡中的其中一张：玩乐
卡上的讯息大概是这样的 ：
挚爱的，是时候放下工作了。不要担心，我们会监督你让工作顺利完成。玩乐、愉悦和欢笑将会提升你的能量，你便可以以一个全新的视角和提升的能量，来回归工作咯~”

你可以想象玩乐、欢笑究竟对我们的生活有多重要，不然“玩乐”不会是天使卡中的其中一张吧？

被这部电影感动 ：rise of the guardian~

昨天看了“Rise of the Guardians”这部卡通片，感觉很感动。
这部电影其实是去年年尾有个学身心灵的朋友介绍我的，那个朋友是一个总是充满喜悦能量的人，每次跟她聊天总是会开心得不停的笑~
朋友说这部电影的内容有些像觉醒的过程，叫我去看看这部电影。结果我拖到昨天才看。

看完后感觉很感动。内容确实是有些和觉醒的过程很相似的。要面对恐惧的能量和内在那股相信爱的能量。
很喜欢那小孩说的话：i do believe in fear, but i am not afraid of you.（我相信恐惧确实是存在的，但是我对于你的存在并不感到害怕）

而剧中的守护者Jack Frost在过程中，也一直在探索着自己为何会出现于此，他并没有马上从外界得到答案，而是经历了一些过程， 慢慢的，面对自己的心，最终，从自己的心体验了答案，明白了，自己存在于此的目的，是为了要透过他来呈现一种fun的能量，表现出凡是都能以很好玩、有趣、微笑的姿态来面对、处理一切，即使在看似绝望的一刻。

是啊，这和我前两天抽到的卡所带出的讯息很相似，别急着用头脑创造出答案，聆听内在的声音，自然会慢慢找到答案的，而不是很刻意寻找答案，答案不会从外界来，只有慢慢的去聆听内在。

而剧中的圣诞老人代表了小孩喜悦的能量，easter bunny代表了一种希望、新的美好的开始，sandy man代表了信任梦想的存在的力量， 而Toothiana代表了守着小孩童年快乐回忆的存在。坦白说，近来有接触一些觉醒者，确实在他们身上感受得到以上这些特质，喜悦、和谐、平静的能量。
 而在剧中的Pitch则代表了恐惧、绝望、不信任的能量。当然，并不是说要你去批判恐惧的存在，这只会创造出二元对立的现象而已，相反的，需要不带任何批判的能量去面对、经历、释放自己的恐惧，用爱去面对、拥抱这恐惧，才能被疗愈。

我在这几天内重复得到了相同的讯息。感恩这恩典的提醒。
有些疑惑，我不知道该怎么做、怎么面对，那就和我的“不知道”在一起吧，然后聆听我的内在，慢慢的，我会懂得的。别太急着要马上有答案，在心中祈请我的天使、高我给予指引，然后耐心的聆听、摸索。

接deeksha后的心情

非常感恩前晚有幸接了deeksha的祝福，昨天整天都感觉很平静。这是在“五五事件”以后再也没有感觉到的感受。自从“五五”事件后，我因为感觉很生气、失望、无助、无奈而没有再感觉到平静了。总之，在五五事件后的几天内我整个人很负面，physically上来说，甚至影响到了头痛、肌肉紧绷而睡不好，整个人脾气很躁。

前晚去了一个身心灵成长中心举办的“合一静心之夜”，而那天所分享的主题是“感恩生活中的恩典”。其中一个上了合一课程的觉醒者说，其实我们一般人会以为生活中的“好事”才是恩典，而抗拒“坏事”的发生，但其实每件事发生的背后都有它的恩典的存在，只是我们的头脑看得太表面了。因为这一个分享，我想，那目前的国家状况来看，或许也没有想象中的不好，或许就像网络上传的一样，这不是结束，而是个开始。是啊，从这次事件来看，我确实也惊讶于我国人民多数的反应都蛮算成熟的，虽然很多人都愤怒于目前所发生的事件，但都成熟得没有因为情绪的激动而发生暴动之类的事，所以我也蛮感恩的，我想，只要人民的意识继续提高，是有机会创造出一个更高意识的政府的。因为我之前看过一本由高灵所说而编成的书提到，政府是人民集体意识创造出来的，所以我相信，只要我们继续努力，会有那么一天的。而且，同时我在这几天也看见那么多人如此的幽默，用幽默的方式表达目前所发生的事情，看他们表达的方式实在是笑死我了，能学习幽默看待事件的发生也好~不一定要生气的，这是我其中一个学习之一。

在接deeksha祝福时（更高意识的能量祝福，听觉醒者分享这是藏传秘传的灌顶之类的东西，我还没上这课程不太清楚，但这位分享的学员是学佛根基很深的一位学习者），我感觉得到能量在我身体内运行的流动。后来做大休息时，我的肩膀很痛很痛，我想是因为这几天的情绪加上身体紧绷、没有睡好导致的，现在一放松下来整个人的酸痛就来了。但是也非常感恩有这样的机会，我的心因此慢慢恢复了平静，整个人一整天都带着平静的心处理事情。

那天在接deeksha祝福后，中心负责人要我们集体祈祷我国人民能用更高意识看待国家目前所发生的事。那时候，我也祝福自己能学习用更高的意识来看待这件事。

而分享会其中一个环节是让每一个人在心中问问题后抽合一的教导卡(oneness wisdom card)，当我在心中问了目前最大的疑惑后，向前去抽卡时，其中一张卡特别吸引我，我的眼睛离不开那张卡，就拿了。结果那张卡非常准确的回答了我目前的疑惑，我一读到那张卡的讯息就笑了，因为太准了。那张卡的解答的大标题是：和你的“不知道”在一起。

是啊，有很多事情我就是不知道该怎样做，那就别勉强自己马上，现在一定要懂得，就和我的不懂得在一起吧，直到我听到心中的答案出现了，那时我就会知道了。不需要急着要有答案，不需要急着用头脑创造出答案。

这几天，心情一直起伏很大，我也一直不断从中学习。祝福用更平和的方式，争取到吧。祝福我们的国家~祝福大家~

面对我的恐惧之一~

这几晚睡前，都会和自己对话，然后和守护天使对话，坦白自己一天的感受。然后我发现，自己非常不喜欢目前的生活方式，目前的生活方式让我感觉很没有生命力，我的心渴望我创造一种新的生活方式，对我而言更健康、正向、让自己更喜悦、更有活力的生活方式。但是我不确定该怎样注入新的生活习惯、或该注入什么样的生活方式，于是我向宇宙下订单，（可以去看看《向宇宙下订单》这本书了解，我没看过这本书，但是我大概看过这本书的介绍，大概了解这本书想说什么）哈哈~祈请天使和宇宙协助我有点子该怎么样改变我的生活。

昨晚就有朋友约我去游泳，但是因为我太多年没有游泳了，加上没有泳衣就有些恐惧，原本想拒绝的，（其实之前因为头脑的恐惧而拒绝了朋友几次）但是我心中有个很平静的地方知道，其实，想去游泳是其中一件我很喜欢也一直很想去做的事，所以现在宇宙把机会给了我去显现我的愿望，我要像之前那样因为恐惧而放弃吗？ 而且我当下有种强烈的感觉，我会因为跟随我的心而创造出开心的时刻的，所以这次决定跟随心的呼唤，答应了朋友的邀约，就游泳去吧~

今天去游泳真的很开心~很喜欢呆在水中的感觉~好久好久没有这种感觉了！真的很感谢朋友的邀请，也感谢自己跟随了自己的心。（因为以前习惯忽略自己的心的声音，哈哈~）

在游泳的过程中，我发现自己边游边因为头在水中短时间没法呼吸而感觉恐惧而很挣扎，所以有时是带着很深的挣扎和恐惧游的。我发现这是自己小学时候游泳的恐惧和挣扎。
我慢慢把自己的情绪平静下来，开始和自己对话。我告诉自己，没事的，不用害怕，因为我会游泳，而且我游的地方是我站得到的地方，游泳的过程中只是暂时把头放在水里是安全的，因为身体可以接受短时间不呼吸。然后我边游边告诉自己放松，信任水，我能在水中自在的游泳，信任。

后来游了几次后，我发现自己游的过程中慢慢变得较放松也比较自在了。

非常高兴自己又克服了对于游泳过程中感觉挣扎的恐惧。

要面对情绪，第一是要承认也接受自己的情绪，我承认，也不带批判的接受我自己就是因为过去一些经验造成的恐惧，但是我也很温和的对待自己的情绪，和她对话。

总之，能运动的感觉真棒！运动、和大自然接触（即使只是每天短时间看着天空、月亮、大树，感觉风吹在我的皮肤上，我也感觉比较舒服、放松、fresh~） 是我目前希望可以放进我生活当中的新习惯~

moola mantra

近来常听moola mantra,让我感觉很平静。

是近来透过学习合一课程（身心灵成长课程之一）的朋友介绍给我的一首歌，这首歌有很多版本。
下次才Post这首歌在这里。

back to peace

最近因为工作蛮忙的，有些缺乏睡眠，身体很疲劳，感觉很失衡，于是刚才根着感觉走，出去屋外散步，看看大树，蓝天，感觉风吹在自己的皮肤上，我感觉自己需要和大自然接触、联结，好让自己恢复、平衡自己的能量。

昨天趁有时间时读了一点《创造金钱-上册》这本书，这本书是来自高灵欧林的讯息。近来感觉蛮和欧林的讯息有联结的，因为从欧林的文字中我总是能够感受得到欧林无条件的爱和高意识的讯息。既然来到了人间这个学校学习，金钱对我而言当然也是学习课题之一。我昨天随意翻读，读到的是，欧林要我们去想想，自己其实想要透过金钱得到的品质是什么？我们想透过金钱满足自己更深的需求是什么？比如有些人是希望能透过金钱得到快乐、安全感、更多时间去做自己所爱的事等等。欧林说，不要等到有了金钱才去实现自己想要的品质，而是现在就开始。

我问自己目前当下最想要的是什么？其实我最近身体很累，我只想要回到很宁静的状态中好让我能真正放松休息。于是，我根据感觉，在出去和大自然接触后，回到家中，开了让我感觉很舒服的白安所唱的“是什么让我遇见这样的你”，然后，许了愿，祈请我的高灵和守护天使协助我在当下能创造出和谐平静的经验好让我能放松休息，然后点了蜡烛，写着这篇文章。至少此刻的我，感觉比较平静、放松，也透过这种方式回到宁静中学习滋养自己的身心灵。因为我有次觉知自己对于自己太苛刻了，我需要学习照顾自己的需要，学习滋养自己的身心灵，学习爱自己多一些。

那你呢？你真正想要的，究竟又是什么样的品质呢？你灵魂更深层想要的，究竟又是什么呢？不需要用头脑想的，你只需要用心感觉，你会懂得的。

上了工作坊后的心得

最近去上了一个一天的无意识舞蹈工作坊，有蛮大的体验和心灵上的成长。

其实在身心灵成长这个领域就像心理学或辅导学的领域一样，有许多不同的方式和派别，但是都没有谁比较好，对我而言是看个人当下比较适合的是哪一种。而无意识舞蹈是其中一种舞蹈治疗的方式。当然舞蹈治疗本身就有许多不同的派别所以疗愈的过程都不相同，但是我本身并不太深入了解这一块，只是因为有因缘去上这工作坊就去上了。我会随着不同的因缘看当下的自己比较适合哪一种方式选择去上不同派别或方式的课程或疗愈师去做疗愈。

老师说，要感激有这因缘来上这工作坊，同时也要感激自己的灵魂，把自己邀请来了这个工作坊。恩，我明白这老师在说什么。

在参加前，中心的负责人曾和我说，你有越大的意愿去面对自己，能够释放和疗愈那些被压抑的情绪就越多。

在刚开始跳时，我完全没想过，心底深处的一些情绪会被释放出来。我平时因为不愿对自己坦诚自己心中还有这一块的情绪，所以我以为自己对于过去一些事已经完全释怀了。我跳着跳着，突然像是坐了时光机一样回到了过去的时候，完全体验回当时事情刚发生时的自己，当时候我的心都碎了。而事发多年后，我从来没意识到，原来当时心碎的情绪，一直都还埋藏在我心底深处，被压抑在我心深处，被收在我身体的细胞记忆内。直到今天被释放时，我知道自己已准备好面对这一块的过去并将它释放掉。

我跳着跳着，过去的事件突然浮现我的脑海，我完全体验回事件发生当下的自己，就哭了出来，才发现在我潜意识中这件事当时不只让我心碎了，同时在当时还不知觉的因为心碎了下了一些决定影响着现在和未来。想起另一个心灵老师曾说过，“当你疗愈了现在，你也就疗愈了时间线上的过去和未来。”

其实今年年头时抽到占卜卡中的其中一张“勇于向前”，卡的讯息是邀请我向过去告别，放下后然后往前走。在那时，我就下了意愿，决定要将那件事放下了。心甘情愿的想要放下。我向那件事当中所牵涉的人用了empty chair  technique（其实在灵魂层次另一个人会知道的吧）将所有心中想说的都说出来然后好好道别。没想到年头才下了决定要放下，那天就这样“巧”，有因缘协助我释放掉压抑着当时的情绪。释放了那时的心情后，整个人感觉比较轻松了。以前一直不明白占卜卡中说的：“只要你有意愿，就会得到疗愈。”这句话是什么意思了。以前看到这句话时总会感觉莫名其妙的在心中问天使，“这到底是什么意思啊？”现在终于比较明白了。如果你的心真的有意愿想面对自己的心，想疗愈释放时，当你真的准备好了自己时，机会自然会到来协助你的。

当然，如果有些事当下的你还是没准备好要面对或者放下，那也不必强迫自己一定要马上放下。你只需要相信自己有天会有能力去面对就可以了。接受当下的自己的情绪、状况就是这样，不必逼迫自己一定要马上怎样的。对自己坦白并接受当下的自己就可以。

P.S. 题外话 ：我个人认为选择心灵老师或疗愈师时要观察。我还是鼓励选择心灵老师来上课或做疗愈时要选择带着爱和光的智慧的心灵老师。因为毕竟分辨能力始终是我们自己的功课和责任。