讲座带给我的心灵学习~

今天到孝恩园去听两场讲座（2011安宁疗护课程 - 与自己的生命相约），没想到遇到一些朋友，真是很惊喜也很高兴有机会再短暂聚聚~

第一场是冯以量说的“如何陪伴丧亲者走过悲伤”，维持三小时左右。
以量先说了三个如何协助临终病患的家属善生的故事，然后做了一个家庭雕塑。
他说，人在临终前要处理好的三样主要是：善终，善别，善生。

他会问临终病患是否还有些想做的事，尽量帮助他们没有遗憾的，放心的离开。当然，他也强调，在过程中，不需要完美，因为没有办法在那么短时间内把所有的unfinished business都去协助病患finish的，但最重要的是过程要真诚。而他同时也说，其中一样会做的事就是替病患做生命回顾，找到生命的意义。所以他说，善生决定了你的善终，我倒是很了解这一句话。。。

然后，协助病患与家属好好的善别。

至于善生，当然是指家属。因为，当临终病患离开以后，家属却还需要活下去。
所以，他分享了其中一个个案，就是替他们一家人完成病患的女儿的心愿，替那小女孩庆祝生日。那小女孩想庆祝自己的十岁生日，一是因为她从来没有一家人买蛋糕为她庆祝过，二是，在她心里很清楚的知道，那或许是最后一次整家人能为她庆祝生日了，因为她知道自己父亲所剩下的日子不多。（说到这里，以量说，不要小看小孩以为他们什么都不懂而刻意隐瞒他们，让他们知道得太少或太多都会让小孩感觉焦虑的，所以让他们知道他们所想要知道的，他也说，经历了这些的小孩，总是被迫着长大更成熟懂事）所以以量和女孩的爸爸商量了这件事看看患病的爸爸是否愿意为女孩买个蛋糕庆祝生日。。以量这么做是为了替这小女孩制造和家人一起快乐的回忆，因为当她爸爸过世以后，至少在她记忆中是还有着这一份爸爸的爱存在，而这一份爱，足以给她很大的力量在往后的日子走下去的。以量说，这就像她妈妈生前留给他的爱，足够让现在的他有力量好好活下去一样。
而且他说，那女孩的父亲在得到病以后，已经很久没有这样开心的笑了。所以，在为小女孩庆祝生日的过程中，其实是在为整个家庭里所有的人都制造了快乐的回忆。

另一个讲座，是唐玉宛（不太确定怎么写）义工给的讲座。
她说，在中国癌症村里的每个小孩，都是没有机会长大的小孩。听到这里我好心痛这些小孩。因为工业污染得太厉害，在那农村里的小孩和老人几乎都因为食用严重受污染的河水而得到癌症。。而当她问那些小孩在死前最想做的事是什么时，几乎所有小孩回答的都一样，就是想要在死前吃一粒糖果而已。说到这里时，她哭了，我也哭了。因为，我们都好心痛这些小孩的遭遇。他们穷到连死前的愿望都只是一粒糖果而已。
 他们的遭遇让我深深的感触，我们所拥有的，对于他们而言，是那么的奢侈。。
同时也好希望那些为了赚钱的厂商和相关单位能够负责人照顾这些人的福利。。为什么要为了赚钱开厂而伤害别的生命。。开厂赚钱没有错。。只是在赚钱的过程是否能够更慈悲的处理好工厂排出的废料而不是只看见钱而已。。

我好希望将来有天自己能够为这些小孩做点什么。。
在脑中有个计划，我知道星洲日报每年都有刊登一段时间是寻找热心人士捐款给中国小孩赞助他们读书的，一年一个人是四百令吉。我希望在明年这筹款活动再办时，我能够找到19个人，包括我在内20个人，每个人都捐资RM20，那二十个人就能筹到四百令吉乐。至少能够赞助一个小孩去上学一年。

我也希望我能够每个月在world vision赞助RM50领养一个小孩。这些都还是在plan着希望自己能够做到的。。。

祝福这世界上的小孩。。。
祝福癌症村的每一个人。。
祝福每一个人。。
祝福我自己。

当你在嫌弃食物不好吃，衣服不够时尚的同时，癌症村里的小孩在临终前的愿望，就只不过是希望能在死前能够吃到一粒糖果那么卑微的愿望而已。。。在生活中，我们是否真的珍惜也感恩自己所拥有的已是那么多而并非理所当然的？

因为懂得，所以慈悲。因为慈悲，所以懂得

很感恩，今天遇见了一个菩萨。

她告诉我说，我需要让自己的苦，停在这一代。否则，这一个心中的苦，这样不健康的互动与沟通模式，只会不断一代传一代，不停的轮回。
她说，我需要去学着化解，放下这一个苦，让这一个苦，这一个障碍，停在我这一代。

是的，其实我确实很努力想要学习去面对和处理，然后放下。
但，我没想过，我这样的一个决定，会影响我身边的人，甚至，影响我的下一代。
当她那样说时，我想起了“生命影响生命”这一句话。
曾经我很喜欢的一句话，但我忘了。。。
是的，今天，透过她，影响了我的生命。我所作的决定，影响，身边的人。或许，甚至，我的下一代？

因为懂得，所以慈悲。
因为她经历过苦，所以她明白我的苦。
所以她懂得慈悲地倾听我的苦。

因为我经历过这样的经历，因为懂得，所以我懂得去体谅，也学着原谅身边的人的苦和选择。

就像《紧急救命2》里边的男主角一样，因为他经历过小时候不快乐的经历，所以他懂得那种感觉，所以他向一个原本不要自己小孩的单亲妈妈说明那种不被要的感觉，所以他影响了那个单亲妈妈的决定。因为他懂得，所以他懂得该怎么去协助。

就像有些我知道的NGO团体，是因为自己的孩子有那样的病，比如智障，所以这些父母自己组了一个非盈利团体来照顾这些孩子。因为他们有这样的孩子，他们懂得这些孩子的需要，所以他们创造了这样的团体照顾这样的孩子的需要。因为他们懂得。

因为慈悲，因为愿意慈悲去理解自己和别人，所以让自己有更多机会去了解整件事的因缘以及所牵涉的人。所以看得更多更广。因为慈悲，所以懂得。

面对它，接纳它，处理它，放下它

今天听到一首歌时，有些感触哭了，当时我只知道有些被压抑的感觉开始流露出来，但我还不清楚那是什么感觉，更不清楚为何会哭。
后来，再一次，听见了另一首歌后，又再哭。
不过，在那哭的过程中，我尝试去允许自己感受自己的感受，我开始听见了自己的心。开始慢慢的明白了为何自己会哭，开始明白了原来是心中的其中一个unfinished business被压抑的情绪而导致的。
起初我有些奇怪的，因为在这件事件中我的失落感已经被处理过了，失落感已经没有那么重了，但为何自己却又哭呢？再慢慢去体会自己的情绪，才渐渐懂得，让我哭的，主要不是因为失落感，而是因为在那件事情中，我原来一直在责怪当时的自己，所以一直到现在在潜意识中仍没放下这件事。我尝试去理解当时为何自己会作出这样的选择，尝试理解当时的因缘，尝试去理解整件事件的发生，尝试去原谅自己。
如果有天，当我更懂得该怎么处理这个自己的时候，那天就是我放下这件事，放下责怪自己的时候。

当有情绪来的时候，选择面对这样的一个情绪，选择毫无任何批判的去接纳这样的自己，毫无任何批评地去接纳这样的情绪，让自己体验自己的情绪，倾听自己情绪想告诉自己的讯息，然后处理这情绪，然后，放下。

任何一件事，都是学习。

用慈悲心去看待。。。

今天因为一件很小的事，导致我原本感觉有些生气，感觉脾气有些燥的。。（其实因为昨天失眠结果今天头很痛本来心情就有些燥的)但是，脑中突然闪过今天抽到的一张卡所给予的指引：用慈悲心去看待这个状况与所有所牵涉的人，软化自己感觉僵硬与困难的部分。
然后当下，思维从原本的责怪、害怕的感觉转去了理解在这情况里所牵涉的每一个人的状况与难处，用自己的方式去尝试软化了自己感觉很紧绷与僵硬的感觉，反而变得比较能够理解整件事情的发生以及较能谅解这件事所牵涉的人了。
是的，太多时候，当发生一些事情时，若能以慈悲心去看待与理解当中所牵涉的人事物以及当时的因缘，而不是以自己的恐惧来看待，反而更能看得清整件事的发生以及谅解。原本整个人很紧绷的，当下反而因此而变得松下来了。

而近来看着一本书《从唯识看生死，从来没死过》中，书中其中一些讯息在这里分享：
要用更大的慈悲与智慧来面对这一切无形界的现象，尊重他们的存在、体谅他们的存在、慈悲他们的存在。

这一段讯息，主要是在传达，用更多的慈悲与智慧，去看待已故却因为一些原因而仍逗留在人间的亡灵。
根据本书，一些亡灵在去世后没有往该去的地方去，反而仍逗留在人世间，主要有一些原因：仍有未完成的事项（unfinished business)，内心想要表达的话，或是无法面对自己死亡的事实，或无法承认自己死亡的过程，所以才会仍留在人世间。所以，这样的状态滞留在人间亡灵其实是很苦的。所以，更应以慈悲心与智慧去看待与理解这些亡灵。

任何事，多一份慈悲心去看待与理解所发生的一切，那么，就少了一份的责怪与怨恨，多了一份谅解与接纳。