没什么，只是有些想念

今天无意间看回手机的信息，就读到了弟弟sent来通知我婆婆去世的那一封。突然，我又停在那里，然后，又来哭了一下下。。。

我还记得那一天早上，我自己一个人骑脚车到学校，然后走进block B底层，准备走去电脑室print东西。怎知突然收到弟弟的sms，告诉我婆婆走了。。叫我安排时间回去一趟。。当时我直接愣着。。我没想到会那么快。。。在那一刻我整个人根本接受不到这个打击。。。我一路没有知觉的，走去厕所里大哭起来。。。哭到差不多了。。就继续去电脑室印东西，因为生活上的东西始终要处理。。这就是有时让我感觉累的地方。。明明都心累到。。还要继续处理生活的东西。。。

然后去上课我坐在最后一排，强忍着眼泪不哭，但也很难专心听课。。然后再也忍不住就跑去厕所又大哭。。。正刚好有个同tutorial的朋友也上厕所。。她问我发生了什么事。。我只是简短的说了又继续哭。。她让我抱着她哭，然后又陪我平复情绪和帮我想该怎么处理学校的东西，因为第二天我又有presentation但是又需要赶回去看婆婆最后一面。。但是因为我从金宝回家也需要大半天的时间了。。而且还需要回老家更远。。所以根本不可能等presentation之后再回。。如果那样的话赶回去就看不到婆婆最后一面了。。我很感谢那位朋友那时那么细心帮我想到了这些。。我那时根本受了太大的打击根本恢复不过来更别讲要去想怎样处理这些。。那天对我而言，实在是一个太大的打击的一天。。。谢谢在那一天，那一刻，有那位朋友在身边。。

突然愣住又想起那一天的情景。。那一天，我永远都忘不了。。
随着时间，还有这些允许自己哭和难过的日子，现在的哀伤程度已经没有那时那么重了。。。但是现在想回仍然感觉如此想念。

昨天无意间和妹妹聊起猫咪的趣事，我们先是笑着聊，因为那只猫实在是很搞笑有很三八（贪玩）的。。但是后来，我忍不住偷偷哭了。。后来进房间时才发觉妹妹原来也在一个人哭。。是的，我想，我们一家都很想念这只猫猫。。真不习惯没了它在身边的日子。。

堂姐说，心型猫陪婆婆去了。
是的。它陪婆婆去了。。。叫她心型猫，因为她身上有个心型的形状。。。

没什么，我只是，很想念婆婆，和猫咪。。。
我很好，只是，还是会哭着想念。但是我知道，这是个过程。人生的一个学习过程。。。
她们会活在我的心里。哭完了，我还要继续我的生活。。。她们，会在我心里，陪着我。我也很给予她们祝福~祝福她们现在在充满爱和光的地方~

open heart

我特别喜欢inner child card和Triple Goddess Tarot这两副牌~（当然我也很爱天使疗愈牌~^^）因为感觉和这几副牌佷相应。。。对这几副牌所给予的讯息比较有灵性上的相应~今天因为一些心理上的困惑，近来所学习的人生课题其中一项是和家人的关系，边上网抽了抽triple goddess tarot,抽到了open heart这张牌。下面是这张牌的一些讯息，我一边听着《哈尔移动城堡》的主题曲（我之前在这里Post过~）好让我的情绪平稳一些，然后心很平静的，读着这些讯息。读后，我会心一笑。是的。这就是我这一路走来都在面对，也在努力学着的人生课题之一---self love.
特别喜欢这张牌中的这一段讯息：
The individual must seek to embrace the essence of love within and avoid the temptation to seek it elsewhere. The beloved with whom we choose to share our intimate life is but a reflection of our own loving nature. To the extent we seek love outside ourselves, we meet with disillusionment and disappointment.

是的，当我越是往外寻找“爱”和肯定，那我注定失望。如果你上过php学过satir model的personal ice-berg，如果你对家庭治疗有些了解，你会知道，在virginia satir所说的universal yearning当中，孩子都会很渴望父母的肯定和爱。但是，因为父母只能以他们所学过的方式，他们所懂的方式去爱你，去对待你（他们小时候怎么被他们的父母所对待，从他们的成长环境中所学到的相处模式和价值观），即使他们对待孩子的方式或许对小孩的心理而言有些时候是伤害，但他们并不晓得。是的，当我往外去寻找这一份爱和肯定，那我这一个期待注定是失望的。因为这一份失望要教会我，学会不向外索讨爱，而是学习自己给予自己足够的爱，然后有能力去给予别人这一份爱。这不容易。但，这就是人生的功课。这就是学习。

很喜欢这一句话，“当有天你心的力量大过你原生家庭对你的影响时，那就是你用自己的力量把爱和疗愈带回去影响原生家庭的时候。”

如果你曾参与过与原生家庭有关的疗愈或成长工作坊，或者你对virginia satir的家庭治疗有些了解，或是你明白原生家庭对现在的你的影响，你会懂得我在说些什么的。。不过不懂也没关系。。因为每个人，都会在各自该明白一些事情的时候，明白一些事。 每个人，都有属于自己各自的因缘。但，我们大家之间，却也同时有着一条看不见的线，互相影响着大家。

这是open heart这种牌给予我的一些讯息，感觉很棒，想在这里分享：
Soul Message: Fill my heart with Love, that my every teardrop may become a star. –Hazrat Inayat Khan

Alchemy and Transformation: This stage of initiation entails dedication and commitment, for the tasks involved are some of the most difficult to comprehend for the human soul. The individual must seek to embrace the essence of love within and avoid the temptation to seek it elsewhere. The beloved with whom we choose to share our intimate life is but a reflection of our own loving nature. To the extent we seek love outside ourselves, we meet with disillusionment and disappointment.

Awakening to the Archetype – Aphrodite, Goddess of Love and Beauty: Imagine for a moment that love has two dimensions: the horizontal, confined and enclosed by time and space; and the vertical, representing the infinite, eternal link with spirit. Human love often gets caught up in the horizontal zone, fostering the desire to own, possess, and control one’s “love object.” Such strategies, motivated by fear, are doomed to fail. Aphrodite offers love to humanity from the vertical plane; her touch encasing us in an orb of shimmering joy. Find more time to care for your body, your hair, your attire and your environment. Dare to be the rapturous beauty that lives in your heart.

这是这副牌的online reading website,如果你有兴趣，可以去看看，或抽张牌,看看你和这副牌相应没有~ xp
http://www.ishalerner.com/home/is1/readings_main.html

make choices based on love and not fear~

make choices based on love and not fear.
我很喜欢这一句话，也常常用这一句话来提醒自己，要用爱，来理解一个人，整件事情的发展，用爱来接纳，用爱来回应。因为这不是件容易做到的事，所以更是常提醒自己。

刚和一个朋友聊过天，她因刚出去工作，人事关系的压力让她有些“绝望”。其实我也了解，出去工作后，多数时候人际关系的复杂可以是多累的。我就无意间说了句：“有时人真的是很可悲。”她不赞同，并说：“现实社会都是这样的。”因为，她不明白我在说什么。但那也不重要，反正，重点不是要得到她的认同，是她能够熬得过这个学习过程比较重要，我能够陪她短短几十分钟，听她诉苦，让她有些启发或心情抒发也好。

其实，我所谓的她的同事很可悲是因为，他们都是在用恐惧来反应的。因为害怕得不到自己的权益，因为害怕，自己没有得到自己“应得”的，所以表现出来的每一个行为、反应都以自我保护为主。不过这也不能怪他们，这大社会太多地方都是这样教育人们的，以恐惧来教育人，他们也不过是被condition的产品。所以，我觉得以爱去教育很重要，人本教育真的很重要，但是，这个社会太多地方却只是成绩导向的，所以知道有些学校是人本教育的，这让我很感动。

曾有个朋友告诉过我，有人告诉她说，说佛学会让我们就像温室里的小花，因为太受保护了所以将来出去社会碰到现实的对待时会很惨。但我这朋友却不赞同这说法，她说，正是因为有了这样善的一个学习环境，将来出去了，心中才会有力量去面对。我很赞同她的说法，正是因为体验过善的环境，体验过善的对待，心中真正懂得被照顾、支持是怎样的感觉，所以将来面对不友善的对待时，心才会有力量，去面对这样的学习环境。如果自己心的力量够强，或许，透过时间的累积，自己心的善也会影响或感染别人一点点，虽然那不容易。

还记得在《前世今生》里的“大师”曾给过这样的讯息：人际关系是人所需要学习的功课之一。
是的，透过人和人的关系，去学习，用爱去了解，接纳，学习去信任。这真的很不容易，但就是因为不容易所以才需要学。如果容易，那就没有必要学习了。

当一个人在批评，责怪时，那是出自于害怕。
当一个人能够通过了解，了解另一个人为何有这样的行为，谅解，然后去接纳，如果是伤害性的行为，那就耐心的教育那个人，那是出自于爱的。
出自于爱，不是指放任那个人做伤害别人或自己都可以。而是，透过了解、接纳，然后去教育这个人。
这些过程都需要耐心和时间和看个人的因缘。

但是，如果发现自己的反应是出自于害怕，不要责怪自己，就接受这样的自己，尝试理解这样的自己为何会这样，尝试去改变。
“人是在感受到足够的爱后，改变就会发生。”今天无意间看见这句话。这份爱，可以是来自自己。可以是来自于感受到自己家人对于自己的那份爱。但是，自己给予自己的接纳，是很重要的。这也是人生的功课之一。

I am in harmony with nature. I bless this planet with love. by Louise L.Hay

self love. 心的平静

Transformation has occurred, when a person goes from saying, " I want to be loved" to " I am loved - by me" by Virginia Satir

我很喜欢这句话，这句话，总在提醒着我，要努力学习爱自己，而不是把爱自己的责任交给别人。

听着这首歌，我感觉心很平静。这首歌，是一部日剧-《哈尔移动城堡》的其中一个插曲。不论是这部戏，这首歌，都让我的心，感觉好平静。《哈尔移动城堡》是宫崎骏的作品，特别喜欢这个作者的作品，因为他的电影总是在表达一些深层却又单纯的意义在里边。认识这作者的第一部戏，是《龙猫》。直到现在，仍然很喜欢这两部电影。是两部很有意义的电影。至少对我而言是。

In love, life is reflective.

今天，在某处，看见了这句话：
In love, life is reflective.

这句话让我想起这一句：
the more i love myself, the more i see love reflected in those around me.

今天，我有好好爱我自己，聆听我自己吗？？？
我觉得，今天的自己，并没有做得很好，我没有能够很好的和自己连接，但愿，这一刻起的我，能够学习做得到。
感恩，今天看见了这一句话，提醒了，失落感过重的自己。

@。@

今天照镜时才发现，黑眼圈和眼袋竟然比在大学时还夸张，明明近来都比在大学生活时还要早睡，但是黑眼圈和眼袋都好肿。。。才发现最近睡得不是很好。。尤其是这几天，有几次还发恶梦被吓醒来，醒来的时候竟然还被吓到心跳加速整个人在喘气。。真是。。不然没发恶梦的时候，我就整个夜晚一直重复醒很多次，结果也没真的休息到，第二天起来时只是感觉更累而已。。。@.@ 我想，这和我的情绪有很大的关系吧，情绪导致我无法放松好好入睡。。。所以也没法好好休息。。但愿今晚能放松也放下所有情绪和担忧。。。好好入眠。。。

心的温暖

近来这几晚临睡前心情都不怎么好，所以自然也睡得不怎么好。

今晚，却因为一段对话，简单，真诚的友情，温暖了我的心。这感觉，真好。谢谢这两位可爱的天使~ ^^

明天因为是婆婆一百天丧事，需要回老家一趟，最近又有些问题。。哎。。希望这一切状况，都能够用爱来疗愈。。

特别感谢这些贴心的天使。。。。。。。。。在我感觉寒冷的时候，不经意的，温暖了我的心。。。

《天使与主人》- 一本让我很感动的书。。

曾经看过这样的一句话，大概是这样写的：你所选中的这本书并不是偶然的，是因为你的频率和能量吸引到这本书的讯息。。。。
嗯。。蛮认同这一句话的。。这本书，为什么不在之前，或以后出现，却在现在我这个状况和阶段出现在我生命里，并带给了我这样大的一份感动，我想，确实是缘分~^^

今天看完了《天使与主人》这本书，我的心，真的很感动。。。已经好久没有体会这种简单的感动的心情了。。

这本书，是前几天意外之下看见的，不知为什么很被书名所吸引，便照着心的感觉，借了这本书来看。。这本书的故事情节没有轰轰烈烈的爱情剧情，也没有很夸张的动作剧情，只有叙述小学同学之间很简单、单纯却真诚的互动。

故事内容讲述的，是在美术学会里，美术老师安排了这样的一个游戏让七个6年级的委员去执行，在这游戏里，老师会分配一个主人给每一个天使，也就是说，在这七个人之间，每一个人，都会是其中一个主人的天使，但同时，也会是另一个天使的主人。而身为天使的，在游戏结束以前，不能让主人知道自己的身份，但同时又需要透过观察去关心主人的需要，透过写信的方式去关心自己的主人，而在这同时，这个天使也会收到自己的天使写给自己的信。这些信，他们都是透过投进老师自己用鞋盒设计成的屋子型的信箱里，老师再各自拿给每一个人的。在这七个人中，每个人，都有着属于自己的人生故事，而女主角的心结，也因为天使的关心和提醒，因为身边的朋友的支持，而慢慢的懂得面对、释怀，而女主角在自己学习面对、释怀的过程中，也同时透过关心自己的主人，暗中默默的关心、帮助、鼓励自己的主人，也帮助了她的主人学习了感受到自己家人的爱。

这本书中的互动，很单纯，很简单，却那么真诚。看这本书的时候，我感受到了一种感动，一种简单，一种真诚，一种平静。。。

觉得其实人生也一样，在我们的生命中，我们有时不知觉间，透过自己的善意或帮助，而不知觉间成为了别人人生某一阶段中的天使；而别人也一样，因为他们的善意或帮助，而温暖了我们的生命。

我特别喜欢一句话：What is not love, is fear. So, make choices based on love and not fear.
这句话，我是在今年才接触到的。起初时并不是很能够明白这两句话的含义。但，在接触的当下，这两句话在我心田里种了种子。随着因缘的成熟，慢慢的发芽了。我后来随着一些经历，不经意想起这两句话，（加上这两句话有时会闪过我脑袋或出现在我生活里~），才开始慢慢了解了，也体会了这两句话的含义。
是的，在这本书的故事情节中，他们之间的互动，都是带着爱的。这份爱，不是指爱情那种的爱，而是更广的爱。爱总是有很多种，有亲情的爱，友情的，对于生命的，对于自己的。因为他们彼此间的关心都是出之于真诚地，善意的关怀，所以，能够感染得到彼此，所以，在彼此的生命中都带来了感动。

也特别喜欢这一句话：Love heals all.是的，在故事中，让每一位主人都慢慢学习面对各自人生课题的，并作出了比较偏向成长的改变，是来自于他们朋友之间，天使与主人之间，那一份真诚的关心和支持。在这一份关心与支持中，没有批评，没有judgement。如果你参加过一些工作坊，体会过爱与原谅的疗效，那一份感动，是超过你能想象的。

曾经在辅导中心实习时，被问过这样的一个问题：你觉得，是什么让一个人，愿意做出真正的改变？
我想，对不同的人，有不同的答案，而这些答案也没有对错。也没有所谓的标准答案。
但我想，透过体会爱与原谅，这会是其中一个很大的因素。是体会爱和原谅哦。因为，很多人会说，但在cognitively上明白，和感觉上的体验是不一样的。

近来除了要学习面对死亡所带来的生命课题，也还有另一项很重大的生命课题在学习着。但现在我还在过程中，我开始有点迷失方向，开始有点lost...开始在思考，这一些遭遇，究竟要让我学习些什么。。对我而言，真的很不容易，但愿，我能用爱，去疗愈这一切的问题。。。因为，我发觉自己开始累了，身心开始没有力量了。。

但这一本书，还有我身边看得见的可爱的天使们（朋友们~），都一再给了我心灵上一些力量，好让我去学习面对这几份人生功课。。真的好不容易。。只能祝福我自己。

我特别喜欢这本书中的一些部分，想在这里分享~

世上每一件事的发生都早已安排好，为的是让你得到某些重要的启示。
或许时间会过去，但所经历过的事，却是永远不会消失的。

只要你们肯多用心，留意身边的人与事，就会发现，原来自己拥有的，已经很多。

你的哥哥会永远活在你我心中。（因为女主角的哥哥已经去世了。）

死亡 vs. 失落感

近来，几乎每一天都会哭一遍。而且，哭得好心疼。。
近来失落感特别大，几乎占据了我整颗心。。。让我很难保持专注去做其他事。。。

记得今年上哀伤辅导工作坊时，老师曾说，死亡会带来失落感，尤其是意外死亡带来的失落感是特别大的，因为这是超越人的期待之内的，所以会让人更难接受。那时只是cognitively明白，但现在我是体验型的明白了。。的确，意外死亡所带来的失落感是很大的，大到我有点难以承受。这会是一个过程。我的哀伤，会是一个阶段。这阶段需要拿多久才会好一些，我不知道。就像那哀伤辅导工作坊导师说的一样，每一个人的哀伤时间多长都因人而异。这没有对错，因为这是生命的一个学习过程。所以，就让我，按照我自己的步伐，慢慢的向前走吧。

如果你碰见了在面对死亡的人，不要对这人说：“不要难过。”因为在自己的日常生活中，已经压抑了很久了。若这人想要哭，那就允许这人哭吧。不要说：“不要哭。”你要知道，这或许是压抑了好久的哀伤。发泄出来总好过压抑下去。如果压抑太多负面的情绪，对这人不论是身理或心理都不健康。所以，如果难过，允许自己，也允许别人去哭。哭，是打扫心灵垃圾的方式之一。如果情绪压抑太久，有天满了到时像火山爆发出来的伤害力和威力会更大。所以，情绪该在平日中一点一点的，得到疏导、发泄、释放。

认识自己的情绪是很重要的，承认自己的情绪，面对自己，也没有自己想象中可怕。坦白面对了自己，才能成长。

在这短短半年内，需要接受两次的死亡打击，让现在的我感觉有些承受不了。
但我知道我家人又何尝不是。

祝福我们。

累。无奈

有是让我感觉很深深的无奈与疲累的是，明明很累了，却不能停下脚步，停下所有手上的事情然后好好的休息。。
明明很累却还要处理生活上的东西。。。

但是又没人逼我处理这些事情。。。多希望我的人生是不必向任何人交代的。。。

多希望自己能洒脱一些放下这一切让自己好好休息。。。
让身心灵都休息。。
感觉好累。。。

video sharing~ something 'bout love

David Archuleta - Something ‘Bout Love Lyrics

These are Something ‘Bout Love Lyrics by David Archuleta.

Every night it’s all the same
You’re frozen by the phone
You wait, something’s changed
You blame yourself every day
You’d do it again
Every night

There’s something ’bout love
That breaks your heart
Whoa oh oh oh
It sets you free

There’s something ’bout love
That tears you up
Whoa oh oh oh
You still believe
When the world falls down like the rain
It’ll bring you to your knees
There’s something ’bout love that breaks your heart
Whoa oh oh oh…
But don’t give up
There’s something ’bout love

When you were young
Scared of the night
Waiting for love to come along
And make it right
Your day will come, the past is gone
So take your time
And live and let live

There’s something ’bout love
That breaks your heart
Whoa oh oh oh
It sets you free

There’s something ’bout love
That tears you up
Whoa oh oh oh
You still believe
When the world falls down like the rain
It’ll bring you to your knees
There’s something ’bout love that breaks your heart
Whoa oh oh oh…
But don’t give up
There’s something ’bout love

Don’t fight
Don’t hide
Those stars in your eyes (in your eyes)
Let em’ shine tonight
Let em’ shine tonight

Something about Love Lyrics http://lyrics.kamranweb.com

Hang on
Hang in
For the ride of your life
It’s gonna be alright
Hold on tight

There’s something ’bout love
That breaks your heart
Whoa oh oh oh

There’s something ’bout love
That breaks your heart
Whoa oh oh oh
It sets you free

There’s something ’bout love
That tears you up
Whoa oh oh oh
You still believe
When the world falls down like the rain
It’ll bring you to your knees (to your knees)
There’s something ’bout love that breaks your heart
Whoa oh oh oh…
But don’t give up
There’s something ’bout love

Whoa oh oh oh..
Set’s you free
There’s something bout love
That tears you up
Whoa oh oh oh
You still believe
When the world falls down like the rain

愿我

愿我 有天能够微笑着释怀
愿我 有天能够学会面对这一切 然后学着接受 然后放下 释怀。。。
愿我有天能够坦然的 面对这一切 面对 现在让我感觉那么难受的事情。。。

不听自己的心的声音的后果。。。

不听信自己的直觉的后果就是生活上会有些麻烦。。

之前明明心里就一直有把声音不停重复告诉自己去把自己裤子里放着的一张纸条拿出来，结果我一直拖延没去拿，现在要用到时就真的不用用了。。因为裤子已经被洗了那纸条已经不成形了。。=.=

之前外出时把东西记录在纸条上放进裤袋里，就一直有种感觉叫我快把那纸条拿出来不然这纸会被洗，不听自己的话的下场就是这样。。。

现在我需要那纸条上记录的东西都看不到了。。只好麻烦一点再花时间找过。。。

已经好几次这样了。。因为不听信也不重视自己的心所说的然后马上行动，一直拖延结果就是麻烦多多。。。=.=

我真的 很想念 （佛曲：再团圆）

以往充满慈祥的笑颜 时间无法冲淡的思念
我真的很想念 我真的 很想念 我只能在西方极乐与您相见

（佛曲分享：再团圆 by 许俊华）

忘记 vs. 放下

前天和一个老朋友（认识好多年了。。）聚聚聊天，朋友说我很容易忘记东西，真好。朋友要我传授忘记东西的秘诀。我说记性差是件很麻烦的事。但其实朋友的语气中略带悲伤，能感觉得到，有好多事情，朋友想忘记，因为想起会难过。

我说，好多事情，我会宁愿选择去面对，然后放下，而不是选择忘记。
他说，忘记就是已经忘记了，就像按了delete键，都已经不用放下了，因为已经消失不见了。
我说，不，忘记，不是已经消失不见，是只是暂时不在意识而已，但仍然在潜意识里，遇到一些事情时这份还未被放下的回忆仍然会被唤出来的。
然后，我说，放下就不同，放下了，是你知道这件事仍然在，但因为已经处理好了，你已经懂得怎么坦然去面对了，面对时，已经可以接受这件事情的发生，面对时，是已经放下了。
忘记，是在逃避自己面对这件事。

朋友有没有听进去，或他听得明白得多少，怎样去理解我所说的，又是另一回事。但，我知道这朋友在心底有好多放不下需要处理的部分。祝福这朋友，心中的大石能够一一被处理，然后放下。

也祝福我自己。
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昨天因为一些和家人的争执，让我的心，现在好痛好痛。今天睡醒想到这件事心情就很不好。
听着airplanes，感觉自己的感觉。我只是感觉到心好痛。然后明白了一些以前都没发现的东西。
英美歌曲都有种倾向，就是在一首歌里，男生会rap，然后女生会负责用抒情歌的方式唱出来。就好像这首airplanes,就好像love the way you lie。这种呈现方式给我这样的一种感觉：男的在rap时就像是个受伤的小男孩在有些怨气的说出自己的受伤、委屈，然后女生那把抒情很柔的歌声在抚慰着这受伤的心情。又或是，这女的，用比较柔的方式，说出那种心中的伤。其实不论是男生还是女生，都同样是在诉说着自己的痛或心情，只不过男的方式比较是用怨的，比较属于愤怒的情绪，愤怒是属于高能量的情绪，而女生则用比较柔和的方式在诉说自己，只是能量比较没有那么高，其实都同样是受伤的心情，只不过表现出来用来表达自己的方式不同而已。然后，当我心情恨不好时，我就会特别喜欢听这种类型的歌。换着是我的心感觉平静的时候，我比较少会去听这一类型的歌。所以，现在的我，心情很不好。

希望这件事，我能够学着用爱去疗愈。我希望自己有天能学着去谅解，然后原谅。这件事没有谁对谁错。只是因为处理不好，处理的方式不太健康，在过程中对大家都造成了心理上的伤害。
希望自己有天能够用爱去看待这件事，然后学着接受，理解，原谅，然后放下。

我还需要学的，实在是太多了。

想念

闭上眼 太多事情 就像才刚发生一样 但那些都已成为过去了 然后 我又不小心 定格在过去那一瞬间

有天在家时无意间望见厨上婆婆和我们小时候的照片，我望着照片里的她，突然愣着了，我的双眼不知觉逗留在她的笑容上几秒钟。然后我发觉到，我真的很想念她。那种感觉很奇怪，看着那张照片，就好像她还在我身边一样。然后想起今年还回去老家看她的时候，想起去年她突然进院的时候，想起以前回去看她和她抱抱的时候，想起后来越来越消瘦，瘦到最后只剩下骨头的她。怎么这一切感觉都像刚发生一样。怎么感觉，她像是还在一样。但，回过神来，我发觉，她这一期生命的身体，已经结束了。然后，这一切，都已经是过去了。但在我心底深处，却一直过不去。我知道这需要时间让我去接受。接受她的死亡。
我知道，接受婆婆已去世，这对我们一家都不容易。

然后刚刚把因为我精神恍惚不够专注而弄掉在地上的饭粒捡起来时，我又想起我家已逝的宠物。换着是以前，她一定冲过来把这饭粒吃了。然后，我又定格在那一瞬间了一下。然后，我发觉到，不管她离开了我的生活多久，我的想念，依旧。平时不在我的意识中，却那么深藏在我的潜意识中。只是等待因缘把这份放不下的回忆呼唤出来而已。

那天在研修班的佛曲分享时，其中一间大专分享的是《再团圆》。这首歌的歌词大意是说有天会再和已逝的家人在西方乐土再见面的。看着播放的歌词，其中一句是“我好想念你”，我偷偷的哭了。但我强忍着眼泪，所以没有人发现。不懂什么时候开始，在有人的地方，我压抑自己的眼泪的功力练得很好，都不会有人发现的。但另一个原因是，刚好身边的人，都没有那么细，细到感觉到我在哭。但那都不重要了。只是那一刻，我才知道，虽然回到日常生活中，我会笑会说话，但在心底深处，我有多么想念我的婆婆。我，有多么的悲伤。

是的，我真的，好想念你们啊。。你们，现在在哪里？过得好吗？祝福你们，也祝福我自己，祝福我的家人。祝福所有想念已逝者的人。

nothing, i am just really missing u...

把感觉打了出来，感觉至少找到了一个出口，原本感觉满满快透不过气的心，暂时得到了短暂的释放。。。

转载：Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed 一名护士告诉你：临终病人最后悔的5件事

Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed 一名护士告诉你：临终病人最后悔的5件事
By Bronnie Ware (who worked for years nursing the dying)

1. I wish I'd had the courage to live a life true to myself, not the life others expected of me.

This was the most common regret of all. When people realise that their life is almost over and look back clearly on it, it is easy to see how many dreams have gone unfulfilled. Most people have had not honoured even a half of their dreams and had to die knowing that it was due to choices they had made, or not made.

It is very important to try and honour at least some of your dreams along the way. From the moment that you lose your health, it is too late. Health brings a freedom very few realise, until they no longer have it.


2. I wish I didn't work so hard.

This came from every male patient that I nursed. They missed their children's youth and their partner's companionship. Women also spoke of this regret. But as most were from an older generation, many of the female patients had not been breadwinners. All of the men I nursed deeply regretted spending so much of their lives on the treadmill of a work existence.

By simplifying your lifestyle and making conscious choices along the way, it is possible to not need the income that you think you do. And by creating more space in your life, you become happier and more open to new opportunities, ones more suited to your new lifestyle.

3. I wish I'd had the courage to express my feelings.

Many people suppressed their feelings in order to keep peace with others. As a result, they settled for a mediocre existence and never became who they were truly capable of becoming. Many developed illnesses relating to the bitterness and resentment they carried as a result.

We cannot control the reactions of others. However, although people may initially react when you change the way you are by speaking honestly,in the end it raises the relationship to a whole new and healthier level. Either that or it releases the unhealthy relationship from your life. Either way, you win.

4. I wish I had stayed in touch with my friends.

Often they would not truly realise the full benefits of old friends until their dying weeks and it was not always possible to track them down. Many had become so caught up in their own lives that they had let golden friendships slip by over the years. There were many deep regrets about not giving friendships the time and effort that they deserved.Everyone misses their friends when they are dying.

It is common for anyone in a busy lifestyle to let friendships slip.But when you are faced with your approaching death, the physical details of life fall away. People do want to get their financial affairs in order if possible. But it is not money or status that holds the true importance for them. They want to get things in order more for the benefit of those they love. Usually though, they are too ill and weary to ever manage this task. It is all comes down to love and relationships in the end. That is all that remains in the final weeks,love and relationships.


5. I wish that I had let myself be happier.
 

This is a surprisingly common one. Many did not realise until the end that happiness is a choice. They had stayed stuck in old patterns and habits. The so-called 'comfort' of familiarity overflowed into their emotions, as well as their physical lives. Fear of change had them pretending to others, and to their selves, that they were content. When deep within, they longed to laugh properly and have sillyness in their life again.

When you are on your deathbed, what others think of you is a long way from your mind. How wonderful to be able to let go and smile again,long before you are dying.

最近有一篇文章在 Facebook, twitter上频频被转，Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed，它的原文是一名叫Bronnie Ware的护士写的。Bronnie Ware专门照顾那些临终病人，所以有机会听到很多人临终前说出他们一生里最后悔的事。她作了一个概括，有5件事是大多数人最后悔的。

很好奇为什么这么多人转载它，也许，因为这是一种你永远无法提前经历的事吧。你不会时常面对别人的死亡，你更不怎么时常有机会听到一个临终前的人告诉你他最 后悔的事是什么。而即便你听到，你又会觉得自己来日方长。我们似乎永远无法感同身受；也许，只有我们自己的生命到了尽头时，我们才会意识到自己究竟错过了什么，最后悔什么。

1. 我希望当初我有勇气过自己真正想要的生活，而不是别人希望我过的生活。

这是所有后悔的事中最常听到的。

心理学上有个理论，较之那些我们做过的事，人们后悔的往往是那些没做的事。所以当人们在生命尽头往回看时，往往会发现有好多梦想应该实现，却没有实现。你的生活方式、你的工作、你的感情、你的伴侣，其实我们多少人过着的是别人希望你过的生活，而不是自己真正想要的生活——又可能，一直以来你把别人希望你过的生活当作是你想要的生活。  

当你疾病缠身时，才发现其实自己应该而且可以放下很多顾虑追求你要的生活，似乎已经晚了一点。

2. 我希望当初我没有花这么多精力在工作上。

Ware说这是她照顾过的每一个男病人会说的话。因为工作，他们错过了关注孩子成长的乐趣，错过了爱人温暖的陪伴，这是他们最深的后悔与愧疚。其实对于现在的职业女性来说，这也将成为一个问题。

如果把你的生活变简单些，你也许会发现自己在做很多你以为你需要做其实不需要你做的事。腾出那些事占的空间，可能你会过得开心一点。

3. 我希望当初我能有勇气表达我的感受。

太多的人压抑自己的感受与想法，只是为了“天下太平”，不与别人产生矛盾。渐渐他们就成了中庸之辈，无法成为他们可以成为的自己。其实，有很多疾病与长期压抑愤怒与消极情绪有关。

也许当你直言不讳，你会得罪某些人。但可能从此以后因为你的中肯，你们不打不相识；又或者翻脸，正好让你摆脱这种需要你压抑自己感受才能维持的累人关系。不管哪一种结果，你都是赢家，不是吗？——不过当然，直言不讳还是有底线的。

4. 我希望当初我能和朋友保持联系。

 

老朋友的好，我们总要到自己有事了的时候才会想到。

多少人因为自己忙碌的生活忽略了朋友忽略了曾经闪亮的友情。很多人临终前终于放下钱、放下权，却放不下心中的情感与牵挂。朋友也好，爱人也罢，其实生命最后的日子里，他们才是我们最深的惦念。

5. 我希望当初我能让自己活过开心点。

也许有点出乎意料，但这一条也在前5之中。很多人直到生命的最后才发现，“快乐是选择”。

他们在自己既定习惯和生活方式中太久了，习惯了掩饰，习惯了伪装，习惯了在人前堆起笑脸。就像五月天的那首歌，“你不是真正的快乐，你的笑只是你给的保护色”。他们以为是生活让他们不快乐，其实是他们自己让自己不快乐了。

 

是只有临终的时候才会发现，别人怎么看你又有什么关系呢，傻也好，怪也罢，能有真心的笑，比什么都值得。

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这是在网上看见朋友share的其中一篇文章，看了以后，心中很有感触。。。

如果你愿意花些时间真的静下心来，静静的消化这篇文章，其实真的会足以让你重新思考在自己生命中究竟要的是什么。

别人用自己的生命体验来告诉我们什么才是生命中真正重要的，难道我们还要等到和他们一样真的要在自己生命快结束时才突然醒觉到什么才是生命中真正重要的然后才来感觉遗憾吗？

现在别人用了他们自己生命的真实体验告诉了我们关于生命，是不是该停下脚步，看看自己的生命与自己的心？？？

这半年来一直在忙，忙到我的心有时是盲的。。。身心被我累坏了。。。

我身体现在很虚了。。。一直忙于完成外界的要求，我不是我自己。我厌倦了这样的生活，所以想重新调整自己的生活方式。。。还在摸索怎样才是健康的生活方式，怎样的生活方式又适合自己以及可以怎样实践，只希望新的生活是我想要的，也是健康的。

实在是太累了，所以想停下脚步来，听听身体一直都在发给我的警告信息，以及听听自己的心。

清净的生活 vs 现实生活

在佛教道场过了两个星期的清净生活，然后回到“现实生活”中，我还真是有点适应不良的咯。。。

在道场里，每天都是吃外户阿姨们很用心煮的素食，并没有很油腻，也没有很重口味，是我最爱的清淡，而且有些味道很不错。之所以说阿姨们很用心，是因为每一天的每一道菜都是很多变化的，这真的很让我觉得不可思议，因为在外面根本就不晓得原来只是菜也可以煮得如此多样化。而且几乎每道菜里都加了姜，阿姨曾说过是用来去风的，但我忘了她说什么原因需要加了。但从这一点却可以感受得到阿姨们的用心，她们并不是为了煮而煮，而是为了要让我们健康的吃，然后有精力去上课的。我真的很被她们的用心所感动。
而回到自己的生活后，去外面吃或打包时，如果不是很重口味很咸，不然就是都是肉。=.=''OMG..我真的会晕倒。。。

在道场的生活，每天都是是一点多睡（其实是十点半就该睡了，但我很“莫”的咯，总是会弄到是一点多才睡。。），然后早上五点半起床做早课。早睡的感觉，真好。

一回到我自己的生活，就算我想早睡，但是多数时候都是会计划失败的咯。都会做东西做到很迟。。。

然后在从般若岩回家的当天，在途中和家人一起在外面吃午餐上厕所时，闻到之前上厕所的人留下来很重的酒味（喝酒后的人的尿味会有很重的酒味），on no~我真的是顶不顺。。。如果不是因为之后要坐长途车我还真的不愿意上那间厕所。。。如果是在般若岩就不会有这样的问题了。。因为五戒里大家都不能喝酒。。真好。。haha..我实在是不怎么喜欢酒味。。

近来发觉自己睡觉时呼吸很用力，而且身体很容易累，专注力也很差，发觉自己的身体在这半年内因为长期熬夜挨得太凶，长期太忙太累却又休息不够，加上婆婆去世那里赶上赶下，心理上又受了很大的打击心灵上有很疲惫，再赶回去后都还没处理好自己的情绪又要要求自己去处理学业上的需要，（我还记得那晚办完丧事坐了半天的巴士回到去又马上赶去讨论presentation，明明难过得半死又还要压抑情绪处理这些无聊的东西真累人。。）我的身体早已经累坏了。。。所以现在我的身体真的是虚到根本没有力。。只有我自己才感受得到的累。那是别人不会看见的累，而只有我自己才晓得的累。所以，现在都尽量调养身体，尽量让自己多休息。我知道自己的身体超越负担太久了，我已经开始感觉到自己的身体不行了，在这样下去身体一定会操劳过度。

在从怡保般若岩回金宝收拾所有东西回hometown那天，经过了亲戚家，家人就顺便去找亲戚。伯母说我的脸比较消瘦了。我有点吓到，是哦？？？？她上次见我时是在婆婆丧事上，是也不出奇。。这半年我并没有很照顾自己。。身心都出奇的累。。加上打击那么大。。我都没注意到。。倒是从别人口中说了才知道自己的状况。。真是有够糟糕。。

真的要认真调养身体了。。

活着 真好

头不懂为什么很痛 痛得很奇怪
突然就有种感觉 能够活着 真好
能够感觉到自己的呼吸 真好