刚才听见屋后有小猫咪的叫声，猜想肯定又是刚出生的小猫咪掉进水沟里，就开门去后面看看水沟，因为已经是晚上了很暗就用手电筒照水沟，结果是真的有只小猫咪掉在那里求救。因为母猫在水沟上方一个有类似架子的地方生孩子，但那地方不太安全，小猫咪很容易就会从那里掉下去，真是伤脑筋。
因为掉的地方有东西挡着，我没法直接用手拿得到小猫咪。我尝试了其他方式但还是拿不到。然后我就放弃了。我放弃的是要自己亲自去救这只猫，因为我在能力上确实没法救它，但在我内心深处我知道自己没有放弃想救它的念头。然后我很生自己的气，也生母猫的气，生气自己为什么没法救它，也生气母猫干嘛选这样不安全的地方生小孩。但是后来我想起Louise L.Hay在《创造生命的奇迹》一书中曾提到，一个人之所以会这样做，都是当下那个人用他所懂得的最好的方式了。我转一个念想，哎，或许这猫咪也一样吧，它已经尽量选择了一个它所懂得也认为是最安全的地方来生小孩了。毕竟那地方在下雨时不会被淋到雨也不会被人看见，毕竟小猫是很怕冷所以避忌淋到雨。哎，这样想就没那么气那只母猫了。但是我还是很气我自己。
然后我很生气的走进房间，真刚好我电脑开着我真正看着一篇文章，这文章是摘自欧林的书，《提升你的振动》。最近才接触欧林这个人的书，还不太清楚这个作者，但是我知道这作者的书很棒。真刚好这篇文章说，去爱你的所有感觉，即使那是你的负面感觉。你已经抗拒也讨厌了自己的负面感觉那么久但难道有改善吗？所以不如去爱你的感觉，不带批判的去传送爱给自己也给那个让你难受的状况或人。我就在心中传送爱给那只猫咪，并且不停的祈求观音菩萨保佑那只猫能被救起来。虽然我不知道那只猫会被用怎样的方式救起，但我相信观音菩萨的慈悲会救它的。我也祈求天使帮那只猫。我记得上大天使课时老师说过，你需要邀请天使的协助天使才能进入你的生命协助你，所以我抱着相信祈求天使和观音菩萨。
后来我就传送爱给我自己的生气。然后我哭了。（因为我自己一个人在房间所以才能这样释放自己的感觉）我生气是因为我感觉到很深的无助感，我一直怪自己，那样深的无助感让我很不知所措。然后我允许自己哭，就像这篇文章说的，不批判自己的感觉是好是坏，只是允许自己体验自己。然后我在心中告诉自己，我接受，也爱这个感觉很无助的自己。当我感觉到自己没有批评自己的无助感也感受得到自己对于自己的接纳时，我像是一个被原谅的小孩，我得到了释放。我的无助感变得少了些。
然后，妹妹告诉我说我家对面的邻居回来了。对面的印度女孩也是一个很善良的女菩萨，上次也是她救了猫咪。我鼓起勇气走过去敲她的门，告诉她猫咪掉了下去，她拿了一个cangkul去推小猫咪出来，然后将猫咪拿起来，再用水冲干净那两只猫咪。(原本是一只猫咪掉的，但后来又再掉多一只@.@)
我放心了，也感恩有这个女菩萨的善心啊，不然靠我一个人的力量怎么可能救得到那猫猫。因为我家没有cangkul也没有像水沟那样大小size的东西能够推猫咪出来所以靠手不够长去拿到它出来。其实很感恩这一切。感恩我在大学时上php时ms wai yoon教过我们的satir的therapeutic belief，就是因为这个信念才让我即使有很深的无助感和愤怒但也没有放弃想救猫咪的。Ms Wai Yoon曾说， therapeutic belief 不是正面的也不是负面的信念，就是有支持性和疗愈性质的信念，就是这个信念让我在面对很大问题时学会面对的。
Problem is not the problem, coping is the problem.
所发生的问题不是问题，你怎么面对问题才是问题。
你可以选择逃避面对问题，也可以选择用另一种方式面对。
我知道自己没有能力救，所以我能为猫咪做的就是帮它们找有能力也愿意救它们的人。我做我所能做的。
我想要说的是，这个信念让我没有把专注力放在已经发生了的“问题”上，而是把专注力放在我可以选择怎样做才能帮到那只猫咪上。这样的选择让我有力量去面对已经发生了的问题。
我想要说的是，这个信念让我没有把专注力放在已经发生了的“问题”上，而是把专注力放在我可以选择怎样做才能帮到那只猫咪上。这样的选择让我有力量去面对已经发生了的问题。
因为一只小猫咪，让我体验了一段内心挣扎的过程。所有的外在事物也不过是自己内心的投射罢了。是啊，这只猫的遭遇，让我看见了自己内在无助感的那一部分的自己。它也让我看见了自己是怎么处理和面对这一份无助感的。
我看见自己对于自己的愤怒，在深层一些看见自己的愤怒其实是源自于很深的无助感。
我批评自己的无助感，也呆在原地感觉很无助。
感恩有缘接触欧林这一篇文章，教会我传送爱给自己的无助感和猫咪，让我体验了自己接纳自己的无助感能够协助我释放这份无助感，再找回自己的力量。
如果你想看看这篇欧林的文章，可去以下的网址：
祝福所有生命，祝福正在读着这篇文章的你，也祝福我自己。=)
