我-看见自己的内在小孩

几个月前的某个早上，无意间听见收音机专访一位香港女艺人，她说自己在事业拼搏过程中，因为听见了蔡依林的一首歌“我”，让她发现自己这一路走来忙忙碌碌都是为了从外面得到别人的肯定，却忽略了那个最当初的自己，于是她花了2年的时间调整自己的生活与工作步伐，放慢脚步去看自己。当时我的心很感动，因为在现在这个黄金纪元，大家都会有自己的因缘开始往内看自己，而不是一直往外抓却没觉知到这样的自己。就连一个香港女艺人都透过了这样的一首歌开始往自己内心看，开始发现该爱自己多一些。

很喜欢这首歌的歌词，每次听时，都在提醒我，去看看心里面那个内在的小女孩，那个内在的自己。

今天跟着感觉去开了这首歌的视频来看，没想到看到最后一幕，舞台上光鲜亮丽的蔡依林看着幕后那个穿着白色上衣与牛仔裤象征她心里那个当初单纯的小女孩对着她单纯却如此开心的笑时，我竟然哭了。因为这一幕touch到了我的心，让我看见自己的小女孩在对着我笑。然后，我才发现，最近生活工作都忙，忙到一直focus在外面，我都忘了我自己。忘了我的内在小女孩。我看着镜子中的自己，突然觉得好陌生，好久没看自己了，好久没好好爱自己，倾听自己了。我看着镜子中的自己问：“如此一个美好的女孩，我怎么一直没有发现呢？我怎么一直忽略了你没有看见你？没有去好好照顾你和爱你呢？”当下感触真的很多。。一直看着外面，却忘了看自己的内在小孩，自己的心。

这mv中蔡依林慢慢卸下她华丽的外表，然后看着镜中的自己笑了，那个真实的她自己。然后那个穿着简单的白衣牛仔裤的象征她内在小孩的她有时开心的跳舞，有时难过的坐在角落哭了， 但这都是我们内在都有的部分，不是吗？

你呢？你有多久没去看看自己的内在小孩和陪陪她/他了？

很喜欢这歌词：

我鏡子裡的她 好陌生的臉頰
哪個我是真 哪個是假
我用別人的愛定義存在 怕生命空白
卻忘了該不該讓夢掩蓋當年那女孩
假如你看見我 這樣的我
膽怯又軟弱
會閃躲 還是說 你更愛我

當一天舞台變小 還有誰把我看到
莫非是我不夠好 誰會來擁抱

 我用別人的愛定義存在 怕生命空白
卻忘了該不該讓夢掩蓋當年那女孩
假如你看見我 這樣的我
膽怯又軟弱
會閃躲 還是說 你更愛我

我怕沒有人愛 不算存在 生命剩空白
卻忘了我應該誠實對待當年那女孩

假如你看見我 這樣的我
窩在個角落
會閃躲 還是說 你更愛我
會閃躲 還是說 你更愛我

Hello Goodbye & Hello 《追逐繁星的小孩》观后感

“我动身踏上旅程，是为了与你道别。”

这套是《追逐繁星的孩子》这部2011年日本电影的一句话。看完了这套戏后，我才真的明白了这句话想说的。
今天跟随心的感觉，就突然找了这部电影来看。在看这套戏之前，我完全不知道这部戏的内容与想说的是什么，没想到，看后，顺带疗愈了心中很大的失落感。 果然所有的发生都是最好的安排。

看完了之后，才知道原来这部戏，想表达的是生死与离别的课题。
最近听到陶喆与关诗敏的“好好说再见”这首歌时，心会很被触动。然后，前几个礼拜，看见一个网站post了一个心灵疗愈师说了这样一段话，题目是“好好说再见”，她说，社会从来都没教过我们该怎么好好说再见。是的，从结束一段关系，到面对身边人的死亡，我都不晓得该怎么好好地，说再见。
那时才发现，透过这样不停重复这样出现这字眼，是天使在提醒我，是时候该学习这课题。毕竟，结束，是生命中的一部分。于是我最近就向天使祈祷说，协助我学习好好说再见吧，因为，我想去面对，我想放下，然后往前走了。没想到，今天就跟着心的感觉走，看了这部电影，让我去面对心中巨大的失落感。

刚看完了这套戏后， 听着片尾曲，看着这首歌的歌词，然后不停的哭。我哭得很痛，心中有好多好多面对离别的失落感，但这样也好，就像片中的两个小孩一样，面对事实，面对自己心中对于死亡的失落感，哭完后，体验了失落感后，然后，继续向前走。片中的小女主角对着死者的弟弟心说：“你不是瞬。”后，突然意识到瞬是真的死了，然后就哭了，然后瞬的弟弟心，原本想骂那女生要她别哭，但他突然也意识到，他的哥哥不在了的这个事实，也突然哭了，哭完后，他们反而接纳了这个事实，也接纳了自己的哀伤，然后向前走，去找老师。

这和合一课程中的教导所说的一样，当我们完全去经验我们的情绪后，这个情绪就会自动得到转化。
情绪会卡着，正是因为我们抗拒接纳自己所拥有的情绪，不愿意承认自己所拥有的情绪，不愿意允许自己去体验心中真实的感受。抗拒去接纳自己的结果就是，我们不停的投射在别人身上。

戏中面对死亡有两种态度，一个是老师所呈现的无法放下已故者所以不停想让他的太太复活，而另一个种态度是小女孩明日莱和死者的弟弟心所呈现的，面对这个事实同时也面对自己的痛所以大哭，接纳然后继续往前走。最后，死者的弟弟心说：“活着的人才是最重要的！”。到后来，老师意识到他再也无法留着他的妻子，不停的向她表达“我爱你！”
其实不管是哪一种态度，都没有对错，那都是不同的人用不同的方式去面对死亡的失落感的一个过程。所以这部戏并不是来论对于错的。

就像戏中所说的，死亡，是生命的一部分。

原本，看完后，感觉心轮很痛的，因为有很多的失落感在里边。后来，边听着这部戏的片尾曲边允许自己把心中一直压抑的悲伤痛快的哭出来后，情绪反而得到了些释放，被塞在心轮的情绪得到了流通，心轮就不那么痛了。片中一些主角的对白，确实也是我在哭着时对已逝者说的，但是说完后，哭完后，反而感觉比较有力量，能够在自己的生命中往前走了。
心还是痛的，但至少接纳了事实，也接纳了自己的悲伤与失落感。

感恩创作这部戏的人，感恩这一切的因缘，让我今天再一次的，面对了自己的心。

很喜欢这首歌的歌词所描述的，很准确的描述了我面对死亡的离别的失落感的心情，我想，不只是我而已吧，其他面对失落的人也同样会有同感吧：

Hello Goodbye and Hello 与你相逢 现在与你离别

Hello Goodbye and Hello 然后向没有你的这个世界 Hello

那个时候 还不知道 真正的离别    渐渐破坏的心 一直在寻找着你

如果 你能听见 有很多的话想告诉你       全心全意永远让你充满笑容        许下誓言想留在你身边

Hello Goodbye and Hello 与你相逢 现在与你离别

Hello Goodbye and Hello 然后向没有你的这个世界 Hello

在喜欢上你的时候 已经踏上了旅程

Hello Goodbye and Hello 永远把你 记住在心里

Hello Goodbye  and Hello  然后沿着这条路继续前进

不想失去的愿望  是最远的那一颗星

天空辽阔 就如明天 虽是漫无边际 但我想伸出双手

Hello Goodbye and Hello 与你相逢 现在与你离别

Hello Goodbye and Hello  然后向这个没有你的世界 Hello

Hello Goodbye and Hello 与你相逢 现在与你离别

Hello Goodbye and Hello  然后向这个没有你的世界 Hello

这个网站很好的解释了这部戏想表达的东西，有兴趣可以去看看：
http://hsikuang.pixnet.net/blog/post/27566210-%E3%80%90%E6%96%B0%E6%B5%B7%E8%AA%A0%EF%BD%9C%E8%BF%BD%E9%80%90%E7%B9%81%E6%98%9F%E7%9A%84%E5%AD%A9%E5%AD%90%E2%80%94%E2%80%94%E7%82%BA%E4%BA%86%E8%AA%AA%E3%80%8E%E5%86%8D%E8%A6%8B

what if - by Five for Fighting

最近因为天使的指引，在无意间就看到了这首歌的mv，在真正了解这首歌想表达的、想传达的讯息后，我的心很被这首歌所感动。

 不停重复的听着这首歌，心中的感觉很是美丽。

这首歌带给我一种在关系当中非常深刻与美丽的联结，在关系当中，彼此能够体验与了解彼此的感受，并没有“你的我的”那种分裂的对立状态存在。

就像mv中所表达的一样，虽然一个是人类而一个是机器人，虽然表面上应该是非常不同的两个个体，但是当他们真的用心去感受彼此时，他们所体验的并没有什么不同，他们体验了彼此联结的美好。

所以，在关系里，即使彼此不同并没有关系，重要的是，我们用心联结着彼此，那么我们就会微笑的，望着彼此，没有任何的批判存在。

what if  i had your heart              假如我有着你的心 （假如我能够感受到你的心所感受的）
what if you wore my scar            假如你穿戴着我的伤疤 （假如你能够体验与了解我的所有伤痛）
how would we break down         我们的关系怎么可能会分离、分裂
what if you were me                    如果你是我 （如果你能够体验我的体验）
what if i were you                        如果我是你 （如果我能够体验你的体验）

不停听着这首歌，这首歌想要传达的意境，真的很美。所有生命之间倘若能够如此的联结，那会是多么美好的画面。

之前有一次，有个合一的学员刚从印度的合一大学回来，那时她整个人处于一种与身边的一切都非常联结的状态，当时在人群当中，她突然看着我，我也不知道为什么很自然的回看她，她自然的对着我笑，我也自然的对着她笑，我们没有对话，只是那样一直望着彼此在喜悦的微笑一段蛮长的时间，在那一刻我感觉到我们用心看进了彼此的灵魂里，我们在用微笑和喜悦来交流，当下我感受到一种非常深刻的联结，那种联结非常的深刻、美好而自然。

真的很感恩这首歌的诞生带来了如此美丽的感受给我。感恩~ ^^
不如，你也来听听看？用你的心来听。=） 享受这首歌带来的美丽~

haha~

haha~
刚无意间看了一个网站分享，说桃金娘脉轮花精精油适合那些时常意识到自己不适应地球世俗生活，一直有想回家的感觉的人使用，我看了后的第一个感觉是：咦？原来除了我以外还有别人是这样的哦？原来这是需要被疗愈的，原来并不是只有我这样而已的。

之前有时会有很强烈很想“回家”的感觉，并不怎么想呆在地球上生活的感觉，那种回家是指回到一种无条件的爱与接纳的一种状态的感觉，如果在合一课程里可以说是一种“合一”的状态。

感恩的是，近一年多来开始接触身心灵成长之旅后，随着心灵上的东西得到疗愈与清理与成长，这种不怎么想呆在地球想回家的感觉越来越淡了，没有以前那么强烈了，近来甚至开始觉得自己的心比较愿意扎根在地球，好好地过在这里的生活了。最近在学习扎根在地球的生活里的阶段，非常感恩能遇见不同生命中的老师来启发我学习关于这一块。

去年遇见了一个充满慈悲的水晶老师做了一次水晶疗愈，今年再上了红红老师的蜕变重生工作坊，那是一个疗愈非常深的工作坊，协助我释放了很深沉的情绪堵塞，那些很深沉的情绪堵塞了我的海底轮，释放后感觉比较找回了一些的生命力，让我感觉整个人比较不同。后来上个月再上了合一课程，疗愈了一些东西，现在感觉整个人比较愿意呆在地球好好地生活了。同时，今年也遇见了一些靛蓝与水晶小孩，他们也协助我疗愈我那封闭的内在小孩，在与他们的相处过程中不知觉间打开我的心，他们教会了我单纯玩耍的喜悦，这也帮助我带来很大的成长，帮助我释放僵硬机械化的生活模式，是多么的感恩遇见了这班可爱的小天使。同时，最近也因为一些因缘，看见地球也可以是天堂那样美丽。

最近有种感觉，“把天堂带来地球”。有时候，在生活中，会感觉到一种无条件的喜悦的状态。

我只能够说，感恩这一切的因缘。感恩天使，我的高我把我带到来了现在这个旅程上成长。
Namaste~ love u all~ ^^

水晶小孩，谢谢这班小天使教会我的~

之前只是在书上或网络上读到一些关于水晶小孩的资讯，结果没想到最近就遇到了，真的是很被他们的高意识和心智上的成熟所震撼，当然，他们有些时候是和一般小孩一样的，但是心智上面比较成熟，而且有些比较联结人（就是说很快的就能sense到你的感受，因为他们和你是联结的）。我非常感动遇见了这些小天使，因为他们教会了我关于生命。

前几天我去了一个身心灵中心，在那里遇见了一些小孩，年龄介于11岁到14岁之间。当时候发生了一些事情，有个11岁的小孩闹情绪，因为心中一直感觉母亲每次出门没叫他，让他感觉有种被遗弃的感觉，他躲进一间房间把门锁上然后自己一个在里面大哭，我很担心他，但是另外一个小孩对着我说：“让他去哭，他都酱大个人了，会照顾自己的，他现在在走过程，你就让他自己去走过程。”然后另一个才12岁的女生就点点头，说：“嗯，让他自己去走过程。”

我当下很被震撼，因为一个才12和13岁的孩子竟然会用“走过程”这个字眼，就算是我身边这个年纪的朋友都不会这样说。（“走过程”就是说去完全的体验自己的情绪，让压抑在心中的感受完全被释放的过程，因为我们从小到大被压抑的情绪会收在细胞身体里形成阻塞的能量）第二点是，这小孩教会了我要去信任。信任这个事件发生的过程，去允许那个小孩去面对他的情绪，后来那个小孩哭完后，和他的母亲好好地谈，之后就没事了，其实那母亲分享说她也在学习要如何去面对她的小孩这一块。

然后在和这些小孩沟通、玩耍的过程中，我学会了什么是玩耍的快乐。。哈哈。。我都忘了单纯去玩耍和享受喜悦的感觉是什么，之前曾经很多次抽天使占卜卡时，都抽到“玩乐”这张卡，天使给我的信息是先暂时放下手上的东西，单纯的去享受玩乐的喜悦，因为那会协助我提升我的能量，之后带着满满的energy再回来处理事情会比较不一样，但那时我跟天使说，我太久没玩耍都不会玩了，结果就在这过程中这些小孩玩耍开心的能量感染了我，因为小孩的本质就是玩乐和喜悦。

然后，有个小朋友告诉我她的姓氏，然后要我猜她的姓氏怎么写，我心中闪过一个字就告诉她，她说：“yeah!你一定是之前看过我的名不然你怎么会猜到？”我回答她说：“没有啊，我只是脑海中闪过这个字就猜是这个咯。” 结果她回答我说：“哦，是你的神和你讲的。”
我又被震撼了一下下，哈哈~
当我们和自己的内在高我或是守护天使联结时，有时内在高我或守护天使会透过这种方式给我们讯息，就像我的脑海里想到那个字一样，这就是那个小孩说的：“你的神和你说的，”的意思。

这些小孩当中有些已经上过了合一课程，那么小就已经上过身心灵课程而且意识还那么高，联结人的能力也很强的小孩，我还是第一次遇到。真的很感恩，因为他们教会了我太多的东西。感恩这班小天使教会我的。

这是一个和水晶小孩有关的书籍介绍：
http://www.uzenz.com/product/%E4%BE%86%E8%87%AA%E5%AE%87%E5%AE%99%E7%9A%84%E6%96%B0%E5%B0%8F%E5%AD%A9

http://www.uzenz.com/product/%E5%85%89%E7%9A%84%E8%AA%9E%E9%8C%84-%E8%88%87%E5%AE%87%E5%AE%99%E7%9A%84%E6%96%B0%E5%B0%8F%E5%AD%A9%E5%B0%8D%E8%A9%B1

感恩有这样的恩典

记得不知是去年还是前年曾经看过一个在kl的身心灵中心的创办人在网络上所分享的一篇文章中有提到关于“合一课程”。那创办人分享说当时她租借场地让别人办合一课程，她说虽然自己没上那课程，但当时她只是在课室外办自己的事情，却看见了金黄色能量球从课室内散发出来，感觉整体的疗愈能量是很神圣的。

那个时候看见了“合一”这两个字只感觉陌生，也没什么特别感觉或联结，但我没想到，今年却就这样突然的联结上了。我目前还没上这个课程，但有去参与关于合一课程的分享会、集体祈祷、静心和接祝福能量的活动。只是单单这几个月去过几次听觉醒者的分享，还有接祝福能量，我却已经看见了自己内在的疗愈、成长和转变。而这一切的改变都是发生得非常自然的，并非很刻意去做出什么改变的。

第一个转化是，我感觉自己整个人比以前有生命力多了。而用心来看我的朋友也察觉我的眼神跟之前是不一样的，比以前更有神了，因为我的心、灵魂回来了，哈哈。。。关于这一块的疗愈和转化，将来有机会我会在另一篇文章再中分享。。

第二个转化是，我发现自己在生活上面对一些琐碎事情时变得有耐心多了。之前在面对生活琐碎事情时，只要有一点问题，我就会情绪很“mang zang”，往内在去看的话，那是因为当时的自己内在有着太多的情绪，整个人原本就感觉很沉重、痛苦，所以当外在有一点点的问题我都没法承受、接纳，所以会有很多情绪出来。但是现在我竟然可以很平静、耐心的去面对，甚至很幽默的开自己的玩笑，然后去应对，这是发生得很自然的，我没有刻意去改变自己的个性，但是就是这样自然的发生的。因为我的内在状态改变了，所以外在状态所呈现的也自然跟着改变。因为外在状态反映的就是我们的内在状态。

第三个转化是，我整个人的身体没有那么僵硬了，我的身体比较能够自然的移动了。之前因为从小到大的成长经验，我的头脑被insert了太多的条规，导致自己不允许自己的身体自由的移动，加上因为太多的恐惧情绪的压抑让我的身体常常处于紧绷状态，所以身体肌肉是僵硬的，还记得之前第一次上无意识舞蹈的课程时，当大家都随音乐自在的移动时，我是唯一那个站在那里不会动的人，因为我的身体太僵硬了。但是现在我可以比较自在的、喜悦的和自己的身体在一起了。

而每次去参与这个分享会是感觉喜悦的。这课程和我之前所接触的其他课程的不同之处是，这个课程中竟然有比我年纪还小的小孩。那些小孩有些是小学年纪，有些是中学年纪的。之前我接触其他身心灵领域的课程时，我几乎都是年纪最小的那个，其他学员都是大我很多的，但这是第一次我接触身心灵领域碰见了那么小的小孩。而且正因为有这些小孩的存在，我们在场时感受到的是更多的喜悦能量，因为小孩的本质就是简单、喜悦。我多么感恩有这样的因缘透过他们向他们学习喜悦、自然的本质。真的感觉很棒。

透过合一，我也体验到了，什么是真正发自内心的喜悦的感觉。是发自内心的体验到哦，不是头脑去理解那是什么。那是很自然就发生的。

一直都很喜欢《Heart of the soul: Emotional Awareness》这本书中的这句话：The longest journey that you will make in your life is from your head to your heart.

其实我们很有福报的处于一个新纪元，就是地球的频率提升，从原本二元对立的三次元状态跨越进入四次元、甚至是五次元的状态，所以如果你愿意诚实的面对自己的心，其实要进入你的内在并不难，重要的是你的意愿，愿意不带任何批判，坦诚面对自己内在的意愿。

Namaste~^^

感恩

刚做完了沉思的功课，整个人感觉非常的喜悦。真的很感恩能够接触到合一，体验了什么是真正的喜悦。

近来睡前都会静心做沉思功课，根据一个主题然后静心沉思，让潜意识里的“垃圾”或anything浮现，然后祈请我的天使或高我协助转化。

今天静心沉思的主题是“感谢”，我没想到我第一个浮现的，竟是我自己。我才发现，一直以来习惯用“命令式”的方式对待自己的身体，没有真正的好好感谢我的身体。身体是在人间让我们来地球这所学校学习、体验的载具，没有身体，我们无法体验人间的课题。我却认为理所当然的对待身体，忘了好好感谢她。好好地向身体道歉与道谢后，脑海又浮现了家人、朋友、曾经养过已经过世的宠物、很多很多人。

一一向脑海中浮现的人道谢后，心里充满了感动。因为做这个主题的功课，才发现自己生命里充满了如此多的感动，才发现在很多我感觉很糟糕的时候，有那些人给予了我那样的支持、陪伴。真的很感动。或许看着这片文章的你，也是我面带微笑感激的人之一=)

要去睡了~晚安咯~^^