说到爱。。。

看了这个觉得讯息很棒，很想在这里和有缘看见这篇文章的人分享。关于爱，这文章说得很棒。每当说到爱，多数人就会联想到爱情。联想到，有个人出现，然后拯救不快乐，感觉不被爱的自己。哦，不，亲爱的，真正的爱，不是这样的。我们会这样想和这样的相信，那是因为我们被这社会和电影所传达的电影扭曲了。你看看童话故事和好莱坞电影传达的讯息就知道了。电影多传达，当另一个人出现后，自己的生命变得多美好。

哦，不是这样的，亲爱的。真正的爱，只有在你开始真正学习接受自己，接受自己好的，不好的，不再批判自己时，学会爱自己时，才真正开始。你会吸引进入你生命当中的伴侣和你的频率是相似的。你渴望从另一个人那里得到爱，却不愿意爱自己，那你或许会在这段关系中体验失落和失望。失望，不是因为那个人不爱你，是因为在灵魂的角度而言，这段关系是来提醒你自己去看看这块失落，连你都无法爱的这部分，连你都不要自己的这部分，别人怎么要呢？

很喜欢这文章中的一句话：你无法去爱任何人，如果你不爱你自己。

是啊，有很深的感触。我会邀请你，去看看，当你在说着你爱一个人的时候，你究竟是“希望”从这个人身上也得到爱和关注来满足自己，还是其实你心中已经有满满的爱给你自己了，不管这个人做了什么回应给你，你也能够接受，因为你已经给了自己满满的爱，所以你能够接受和尊重别人爱的方式和回应。当然，不要去批判那个渴望别人爱自己的部分，去慈悲的了解这个自己，去学习接受这个自己。当然，请搞清楚，接受不代表认同。接受不代表说：是的，{我很渴望爱，渴望那个人给我爱}这渴望是“对的，应该的”。当然，接受也不是去批评：渴望爱是“不好的，肮脏的，错误的，不应该这样的”。接受是超越对或错，应该与不应该这样的二元对立的。二元对立只存在于人间的三次元空间，存在于小我的头脑思考里。需要很注意的就是，接受不是去认同，也不是批评自己这很重要。不了解的人或许会以为接受就是等同于认同这样做是对的，是放肆自己，不是这样的。

所以，请慈悲的去理解和接纳自己，这样就够了。

这不容易，即使是我也还没有做得很好。哈哈~这课题对我而言也不容易~所以我们都加油吧~

Bring Love in the World

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by PEACETRAIN-Venus Perez Villars & Gene Villars

Bring Love in the World
by Angela Schulz-Henke

This week is all about commitment, contracts and relationships.

- Be aware which commitments you have to fulfill and do it with love!
- Check your contracts and see which ones are right for you. What is not right, just release them!
- Check your relationships carefully. Which people are supporting you and who is an energy vampire?
- Check as well all the communication you had recently and solve all misunderstandings.
- Be more patient with others and do not argue about different opinions.

The year 2012 is the revolution of love. This starts with self acceptance and self love first. You cannot love anybody if you do not love yourself dearly. Most of us were always told not to be so selfish. Selfishness has nothing to do with loving and accepting yourself!
Why do we have so many singles in the world? Just alone in city like Munich nearly half of the population is single. Can you see the reason that more and more people are not capable to live a relationship? The reason is that we never learned to love ourselves.

If you cannot love yourself and expect to be loved, you only attract people who are like you. But what if then both people wait to receive love? Two people expecting love from the other person will never experience true love!
How can you change yourself that you are able to exchange love in your relationship?

Only those who learn to love themselves can attract a person, who loves himself/herself.

Then only unconditional love can flow and a wonderful partnership can be lived. This will even bring peace into the world. No more fighting and misunderstanding!
Start your morning in the bathroom and tell yourself that you love yourself. Smile at yourself and kiss your hand like Bob Proctor shows us.

Renew the power of your Self by
- speaking the truth
- loving yourself
- being you
- showing your true feelings

It is not about judging. Stop blaming other people. If you do not like your reality, start to change it by changing your thoughts.

You and I come from a phase of feeling. If you stop blaming others you will stop having negative feelings.
Do not be afraid to disagree with the ruling class, politics, churches etc. Many institutions which were set up on greed and keeping people in fear will have to change, if they want to survive. Just accept that we are in times of changes. The outside is no longer secure and trustworthy. Security you can only have in yourself not from the outside. There is a crisis of the consciousness. We need to create a new world. Are you ready to participate?

It may feel like anarchy as we have chaos at the transition to the new dimension. Be comfortable with yourself! When you love yourself and trust your gut feelings, you are secure!

This is your Mantra of this week:
“I am the love that I see in the outside world!”

原文摘自：
http://spiritualnetworks.com/blog/87098/bring-love-in-the-world/ 

好久没哭了

比起强迫自己逞强假扮自己很好，还不如在自己当下真的感觉难过时允许自己痛哭释放心中的乌云还来得更舒服，更平静。

刚看完电视机播的《阿郎的故事》，看到后面我哭了。
这是一部叙述有关父子情的戏，因为明天是父亲节，所以电视节目就安排了相关的电影。

看到后面时哭了，才意识到自己心里原来对于有些事情还是很难过的。很久没有哭了，不代表我不难过。
哭后感觉很舒服，因为像被压在心底深处很重的云层被放掉了。
最近因为每天工作回家后再处理家事，然后剩一点自己的时间，也就睡觉了，而且家里又有家人在，所以没有太多自己的空间和时间去面对自己的心。或许某种程度上，我也不想面对我自己。
才发觉与其一直强迫自己逞强，伪装自己很好，还不如给自己一点点的时间，让自己痛快的，诚实的表达自己。刚允许自己哭出来，感觉好多了。我感觉现在的心，轻松多了，也平静多了。
看过《完美的爱，不完美的关系》这本书中说过，相同的，《灵性炼金术》这本书也提过（我没看过这本书，我是直接看原著，原著在官方网站有，是英文的，是一个灵媒透过和高灵Jesus沟通而得到的讯息，这讯息和现在地球净化，人类意识提升层面有关，里面有提到关于情绪，原生家庭等等，因为Jesus了解在三次元人世间这些都是生命功课，所以提供了讯息，让人类能学习其中的课题，从更高的层次去看待这些事），面对情绪，不去压抑或太沉沦，都是很重要的。不要去否定任何自己心中的感觉，因为那时一个内在给自己的讯号，要自己学习生命课题的功课。却也不是一直沉沦在感觉里，一直无止尽的在里边，承认自己的感觉，体验了，然后释放，然后心就会感觉平静多了。

才发觉，有些情绪，虽然比起之前，已经不那么强烈了，因为一直学习面对和释放。但是还是会难过的。因为我还没彻底的学会这些课题嘛。学到一半，哈哈。。

想起之前有次，明明心里很深的情绪跑了出来，却因为当时旁边有人加上那时在工作我认为有义务在身，所以硬生生的将情绪压抑下去，我当天整个人头痛到要命。。。
因为某种程度上而言，我把情绪压回去，能量上是阻塞在体内的。

所以今天能够允许自己不必压抑自己当下的情绪，痛快的哭出来，真的感觉好舒服。

这是我说的《灵性炼金术》的介绍，有兴趣的话可以去看看。

http://uzenz.com/product/%E9%9D%88%E6%80%A7%E7%85%89%E9%87%91%E8%A1%93

1/6/12 心情小笔记~

最近因为看一部戏和听了一些歌，被埋在心底很深处的一些还没处理好的unfinished business又悄悄的跑了出来，所以又有些还没有处理好的情绪跑了出来。
当然，这些情绪和以前相比，已经没有那么强烈了，就像一杯盐水一样，盐的浓度已经没有以前那么浓，所以现在比较没那么咸的感觉了。
因为这几年一直都有在学习面对和处理情绪，所以情绪的强烈度比较淡了些吧。
但是因为最主要最根源的有关生命课题还是有些没有学会的部分，所以这部分现在又跳了出来呼唤我的注意，要我把这部分的生命功课学好。

心中很深很不舒服的感觉跑了出来，不停的呐喊我的注意，但是我却只想逃避，所以不停把注意力放在外界，好让我能忽略这个呐喊。
当我不停的把注意力放在外界不同的东西上时，我上网抽了张天使卡。我只是问天使，请天使感觉当下的我最需要什么讯息就给我罢了，抽到的那张卡就足以让原本一直往外逃避的我回到自己的心去。
我抽到“生命课题”这讯息。我愣住，然后开始意识到自己不断在逃避面对。我大概了解为何天使要给我这讯息。有时候有些情绪和事情会让自己难受是因为当中有些生命课题需要学习的。

其 实，在抽卡的同时，我在脑海中 “看见” 守护天使指引卡中的其中一张“诚实面对你自己Be Honest with Yourself",结果在后来我去抽那副卡时我还真的抽到这张卡，笑到我肚子痛。。。因为天使强烈的想告诉我这讯息，强烈到在脑海中还是在物质的卡片中 都让我看到这讯息。。哈哈。。。可见得我有多麽想逃跑，不想去看到我自己心中的那一部分。

其实，面对情绪最重要的其中一步是，先要去承认自己的情绪。先acknowledege,admit自己当下就是真实的那样感觉。不带任何批判去承认自己的情绪很重要。
我就是因为批判自己“不应该”这样难过，批判自己“不应该这样想，这样去感觉”，认为自己这样是“错的”、“不好的”，所以才一直没有向自己承认这部分的自己。
当 然，如果回溯过去，我会“相信”（或认为）有这样的感觉是“不应该”的，当然是因为过去发生了一些事导致我有这样的想法和信念。其实这并没有对错的，如实 的看到自己为何会这样批判自己，什么事情曾经造成自己有这样的想法，意识到了自己又重复这个旧有的信念模式时，就学着去理解、放下这批判就好了。

我找个时间，自己一个人静下心来，然后向自己坦白自己的感觉。是的，有些事情，虽然过了很久，但是因为我还没有学会放下，所以我还是难过，也感觉失落的。
当我愿意向自己坦白自己的情绪，也愿意接受自己当下就是这样感觉时，心反而感觉松了一些。因为我没有再逃开我自己。

当然，去接受这个感觉不等于是认同这个感觉。
我学着用对自己的爱，透过呼吸，用爱去包围这个失落的自己。

谢谢天使给我的讯息，不然，为了逃避自己的感觉，我或许会不知不觉的，不停往外找，找不同的事物来拉开自己的注意力以逃避自己。到时又是没完没了的恶性循环。
谢谢天使温柔又体贴的讯息。也谢谢我自己，愿意面对自己的心。

也祝福正在看这一篇文章的你。=)