比起强迫自己逞强假扮自己很好，还不如在自己当下真的感觉难过时允许自己痛哭释放心中的乌云还来得更舒服，更平静。
刚看完电视机播的《阿郎的故事》，看到后面我哭了。
这是一部叙述有关父子情的戏，因为明天是父亲节，所以电视节目就安排了相关的电影。
看到后面时哭了，才意识到自己心里原来对于有些事情还是很难过的。很久没有哭了，不代表我不难过。
哭后感觉很舒服，因为像被压在心底深处很重的云层被放掉了。
最近因为每天工作回家后再处理家事，然后剩一点自己的时间，也就睡觉了，而且家里又有家人在，所以没有太多自己的空间和时间去面对自己的心。或许某种程度上，我也不想面对我自己。
才发觉与其一直强迫自己逞强，伪装自己很好，还不如给自己一点点的时间，让自己痛快的，诚实的表达自己。刚允许自己哭出来，感觉好多了。我感觉现在的心，轻松多了，也平静多了。
看过《完美的爱，不完美的关系》这本书中说过，相同的，《灵性炼金术》这本书也提过（我没看过这本书，我是直接看原著，原著在官方网站有，是英文的，是一个灵媒透过和高灵Jesus沟通而得到的讯息，这讯息和现在地球净化，人类意识提升层面有关，里面有提到关于情绪，原生家庭等等，因为Jesus了解在三次元人世间这些都是生命功课，所以提供了讯息，让人类能学习其中的课题，从更高的层次去看待这些事），面对情绪，不去压抑或太沉沦，都是很重要的。不要去否定任何自己心中的感觉，因为那时一个内在给自己的讯号，要自己学习生命课题的功课。却也不是一直沉沦在感觉里，一直无止尽的在里边，承认自己的感觉，体验了，然后释放，然后心就会感觉平静多了。
才发觉，有些情绪，虽然比起之前，已经不那么强烈了，因为一直学习面对和释放。但是还是会难过的。因为我还没彻底的学会这些课题嘛。学到一半，哈哈。。
想起之前有次，明明心里很深的情绪跑了出来，却因为当时旁边有人加上那时在工作我认为有义务在身，所以硬生生的将情绪压抑下去，我当天整个人头痛到要命。。。
因为某种程度上而言，我把情绪压回去，能量上是阻塞在体内的。
所以今天能够允许自己不必压抑自己当下的情绪，痛快的哭出来，真的感觉好舒服。
这是我说的《灵性炼金术》的介绍，有兴趣的话可以去看看。
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