没什么 只是 有点累

最近，心常有一种超载的感觉。
心，常感觉很累。累到没有力量的感觉。。

最近，因为自己还在哀悼阶段里，要学着面对死亡，要学习cope with death，心常常没力量了。因为悲伤耗了我太多力量。但这是个人生的阶段，我不能否定自己的悲伤，压抑自己的悲伤只会让情绪阻塞我的能量而已。

然后，近来常常睡得不太好。。近来常常发梦。。发梦让我没法好好得到休息，让身体无法好好补充能量，（因为只有在身心灵放松状态时休息，身体补充能量比较快），而且发的梦我意识到有些是和自己过去的unfinished business有关，好多过去发生却又没去处理的恐惧感，全从潜意识浮现到意识来。所以有时会突然吓醒。吓醒的感觉，让我感觉更累。

我尽量很努力以健康而我又懂的方式去调整，疗愈我自己的恐惧。我尽量调整让我的心有能量。但我cope了一个，另一个又来。一个接着一个排队等我那样，让我有些措手不及。加上又要应付生活上和考试的需要，我有些累。

没什么，我只是，有些累。而已。

近来常抽到不同的卡，但都重复出现类似的讯息：结束旧有的模式，新的才会到来。。。
结束旧有的模式包括free yourself from the ancient shackles of shame, fear, doubt, guilt, and denial。。。还有旧有却已不再适合也不健康的思考模式。。。
或许吧，或许现在是clear过去的心灵垃圾的时间，所以一堆心灵垃圾全浮现上来，为了让我学习面对，接受，疗愈，然后放下。然后，在意识上，才能成长全新的我。

或许现在是心灵大扫除的一个过程。。。
只是，一下一次过那么多unfinished business一起来，加上又要应付考试，又休息不好，让我，很累。
祝福所有的生命，祝福地球。祝福我自己。

一直重复听一首歌，至少让我感觉好一点。名叫aftermath:

want to scream out , no more hiding, don't be afraid of what's inside
wanna tell you, you will be alright , in the aftermath
just remember, you are not alone, in the aftermath

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Do everything with a mind that lets go. Don’t accept praise or gain or anything else. If you let go a little you will have a little peace; if you let go a lot you will have a lot of peace; if you let go completely you will have complete peace. –Ajahn Chah