眼泪，是能净化生命的。

近来和一个朋友聊天时突然哭了，才发现自己原来长期压抑自己的悲伤而开始变得和自己失去连结。那个朋友告诉我说，眼泪是能够净化生命的。多么感谢她的提醒和陪伴，这句话自己以前曾经和别人分享，怎么时间久了自己都忘了。

昨天听Avril Lavigne 的"when you are gone "这首歌时，我突然很感伤就大哭了出来，（还好当时我是一个人在家）这一哭我才发现虽然婆婆去世已经有一段时间了，但是每当想起她，我还是感觉很哀伤。对于身边的人的离世感觉哀伤是正常的，而且每个人感觉哀伤的时间长短也不同，只要哀伤的情绪没有严重到影响生活作息就好了。

婆婆去世后有些歌我不敢听，像《桃姐》这套戏一直想看也不敢看，只因为害怕一看就会哭个不停。但我想有天我会找一个人的时间，去看这套戏的。

近来听收音机播放的新年歌也常会想到婆婆。其实我并不怎么喜欢新年歌，但是今年听到时，反而会想起她，因为新年时总会回她家见她，但今年回去时，却再也见不到了。

边听着这首歌边哭泣，才深深感受到自己心里仍然是感觉那么痛，也感觉那么想念婆婆。
这首歌的歌词，让我好痛，不过也好，能痛快释放自己的情绪总好过压抑这些情绪，之前就是因为想哭却又硬硬压抑，结果就是我的头很痛。每当我压抑不让当下的情绪表达出来时，我的头就会很痛，我想是因为情绪的能量无法流动被阻塞在体内了吧。

哭完了之后，我感觉心比较轻松了，可能是因为将沉重的垃圾释放了吧。
我一直记得有个朋友曾对我说：“你可以难过的哭泣，但是哭完后就去体会释放完后的平静，不要一直沉沦在难过中。”
我很明白这句话的意思，因为有时会因为太沉沦在情绪中回不到自己的生活去。所以释放了哀伤后，就回到自己的生活中。其实释放和处理情绪后是会感觉很平静的，因为原本阻塞的能量得到了流通。
我在心中对婆婆说，“是的，我还是很想念你。但是请你放心，我会在哭完后好好的过自己的生活。祝福你现在安好，也祝福我自己。”

后来，我就一个人骑脚车出去看蓝天吹风，感觉很舒服。

when you are gone, the pieces of my heart are missing you.

when you are gone, the words i need to hear to always get me through the day and make me ok, i miss you.