不听信自己的直觉的后果就是生活上会有些麻烦。。
之前明明心里就一直有把声音不停重复告诉自己去把自己裤子里放着的一张纸条拿出来，结果我一直拖延没去拿，现在要用到时就真的不用用了。。因为裤子已经被洗了那纸条已经不成形了。。=.=
之前外出时把东西记录在纸条上放进裤袋里，就一直有种感觉叫我快把那纸条拿出来不然这纸会被洗，不听自己的话的下场就是这样。。。
现在我需要那纸条上记录的东西都看不到了。。只好麻烦一点再花时间找过。。。
已经好几次这样了。。因为不听信也不重视自己的心所说的然后马上行动，一直拖延结果就是麻烦多多。。。=.=
Tuesday, June 14, 2011
忘记 vs. 放下
前天和一个老朋友（认识好多年了。。）聚聚聊天，朋友说我很容易忘记东西，真好。朋友要我传授忘记东西的秘诀。我说记性差是件很麻烦的事。但其实朋友的语气中略带悲伤，能感觉得到，有好多事情，朋友想忘记，因为想起会难过。
我说，好多事情，我会宁愿选择去面对，然后放下，而不是选择忘记。
他说，忘记就是已经忘记了，就像按了delete键，都已经不用放下了，因为已经消失不见了。
我说，不，忘记，不是已经消失不见，是只是暂时不在意识而已，但仍然在潜意识里，遇到一些事情时这份还未被放下的回忆仍然会被唤出来的。
然后，我说，放下就不同，放下了，是你知道这件事仍然在，但因为已经处理好了，你已经懂得怎么坦然去面对了，面对时，已经可以接受这件事情的发生，面对时，是已经放下了。
忘记，是在逃避自己面对这件事。
朋友有没有听进去，或他听得明白得多少，怎样去理解我所说的，又是另一回事。但，我知道这朋友在心底有好多放不下需要处理的部分。祝福这朋友，心中的大石能够一一被处理，然后放下。
也祝福我自己。
————————————————————————————————————————————————————
昨天因为一些和家人的争执，让我的心，现在好痛好痛。今天睡醒想到这件事心情就很不好。
听着airplanes，感觉自己的感觉。我只是感觉到心好痛。然后明白了一些以前都没发现的东西。
英美歌曲都有种倾向，就是在一首歌里，男生会rap，然后女生会负责用抒情歌的方式唱出来。就好像这首airplanes,就好像love the way you lie。这种呈现方式给我这样的一种感觉：男的在rap时就像是个受伤的小男孩在有些怨气的说出自己的受伤、委屈，然后女生那把抒情很柔的歌声在抚慰着这受伤的心情。又或是，这女的，用比较柔的方式，说出那种心中的伤。其实不论是男生还是女生，都同样是在诉说着自己的痛或心情，只不过男的方式比较是用怨的，比较属于愤怒的情绪，愤怒是属于高能量的情绪，而女生则用比较柔和的方式在诉说自己，只是能量比较没有那么高，其实都同样是受伤的心情，只不过表现出来用来表达自己的方式不同而已。然后，当我心情恨不好时，我就会特别喜欢听这种类型的歌。换着是我的心感觉平静的时候，我比较少会去听这一类型的歌。所以，现在的我，心情很不好。
希望这件事，我能够学着用爱去疗愈。我希望自己有天能学着去谅解，然后原谅。这件事没有谁对谁错。只是因为处理不好，处理的方式不太健康，在过程中对大家都造成了心理上的伤害。
希望自己有天能够用爱去看待这件事，然后学着接受，理解，原谅，然后放下。
我还需要学的，实在是太多了。
我说，好多事情，我会宁愿选择去面对，然后放下，而不是选择忘记。
他说，忘记就是已经忘记了，就像按了delete键，都已经不用放下了，因为已经消失不见了。
我说，不，忘记，不是已经消失不见，是只是暂时不在意识而已，但仍然在潜意识里，遇到一些事情时这份还未被放下的回忆仍然会被唤出来的。
然后，我说，放下就不同，放下了，是你知道这件事仍然在，但因为已经处理好了，你已经懂得怎么坦然去面对了，面对时，已经可以接受这件事情的发生，面对时，是已经放下了。
忘记，是在逃避自己面对这件事。
朋友有没有听进去，或他听得明白得多少，怎样去理解我所说的，又是另一回事。但，我知道这朋友在心底有好多放不下需要处理的部分。祝福这朋友，心中的大石能够一一被处理，然后放下。
也祝福我自己。
————————————————————————————————————————————————————
昨天因为一些和家人的争执，让我的心，现在好痛好痛。今天睡醒想到这件事心情就很不好。
听着airplanes，感觉自己的感觉。我只是感觉到心好痛。然后明白了一些以前都没发现的东西。
英美歌曲都有种倾向，就是在一首歌里，男生会rap，然后女生会负责用抒情歌的方式唱出来。就好像这首airplanes,就好像love the way you lie。这种呈现方式给我这样的一种感觉：男的在rap时就像是个受伤的小男孩在有些怨气的说出自己的受伤、委屈，然后女生那把抒情很柔的歌声在抚慰着这受伤的心情。又或是，这女的，用比较柔的方式，说出那种心中的伤。其实不论是男生还是女生，都同样是在诉说着自己的痛或心情，只不过男的方式比较是用怨的，比较属于愤怒的情绪，愤怒是属于高能量的情绪，而女生则用比较柔和的方式在诉说自己，只是能量比较没有那么高，其实都同样是受伤的心情，只不过表现出来用来表达自己的方式不同而已。然后，当我心情恨不好时，我就会特别喜欢听这种类型的歌。换着是我的心感觉平静的时候，我比较少会去听这一类型的歌。所以，现在的我，心情很不好。
希望这件事，我能够学着用爱去疗愈。我希望自己有天能学着去谅解，然后原谅。这件事没有谁对谁错。只是因为处理不好，处理的方式不太健康，在过程中对大家都造成了心理上的伤害。
希望自己有天能够用爱去看待这件事，然后学着接受，理解，原谅，然后放下。
我还需要学的，实在是太多了。
想念
闭上眼 太多事情 就像才刚发生一样 但那些都已成为过去了 然后 我又不小心 定格在过去那一瞬间
有天在家时无意间望见厨上婆婆和我们小时候的照片，我望着照片里的她，突然愣着了，我的双眼不知觉逗留在她的笑容上几秒钟。然后我发觉到，我真的很想念她。那种感觉很奇怪，看着那张照片，就好像她还在我身边一样。然后想起今年还回去老家看她的时候，想起去年她突然进院的时候，想起以前回去看她和她抱抱的时候，想起后来越来越消瘦，瘦到最后只剩下骨头的她。怎么这一切感觉都像刚发生一样。怎么感觉，她像是还在一样。但，回过神来，我发觉，她这一期生命的身体，已经结束了。然后，这一切，都已经是过去了。但在我心底深处，却一直过不去。我知道这需要时间让我去接受。接受她的死亡。
我知道，接受婆婆已去世，这对我们一家都不容易。
然后刚刚把因为我精神恍惚不够专注而弄掉在地上的饭粒捡起来时，我又想起我家已逝的宠物。换着是以前，她一定冲过来把这饭粒吃了。然后，我又定格在那一瞬间了一下。然后，我发觉到，不管她离开了我的生活多久，我的想念，依旧。平时不在我的意识中，却那么深藏在我的潜意识中。只是等待因缘把这份放不下的回忆呼唤出来而已。
那天在研修班的佛曲分享时，其中一间大专分享的是《再团圆》。这首歌的歌词大意是说有天会再和已逝的家人在西方乐土再见面的。看着播放的歌词，其中一句是“我好想念你”，我偷偷的哭了。但我强忍着眼泪，所以没有人发现。不懂什么时候开始，在有人的地方，我压抑自己的眼泪的功力练得很好，都不会有人发现的。但另一个原因是，刚好身边的人，都没有那么细，细到感觉到我在哭。但那都不重要了。只是那一刻，我才知道，虽然回到日常生活中，我会笑会说话，但在心底深处，我有多么想念我的婆婆。我，有多么的悲伤。
是的，我真的，好想念你们啊。。你们，现在在哪里？过得好吗？祝福你们，也祝福我自己，祝福我的家人。祝福所有想念已逝者的人。
nothing, i am just really missing u...
把感觉打了出来，感觉至少找到了一个出口，原本感觉满满快透不过气的心，暂时得到了短暂的释放。。。
有天在家时无意间望见厨上婆婆和我们小时候的照片，我望着照片里的她，突然愣着了，我的双眼不知觉逗留在她的笑容上几秒钟。然后我发觉到，我真的很想念她。那种感觉很奇怪，看着那张照片，就好像她还在我身边一样。然后想起今年还回去老家看她的时候，想起去年她突然进院的时候，想起以前回去看她和她抱抱的时候，想起后来越来越消瘦，瘦到最后只剩下骨头的她。怎么这一切感觉都像刚发生一样。怎么感觉，她像是还在一样。但，回过神来，我发觉，她这一期生命的身体，已经结束了。然后，这一切，都已经是过去了。但在我心底深处，却一直过不去。我知道这需要时间让我去接受。接受她的死亡。
我知道，接受婆婆已去世，这对我们一家都不容易。
然后刚刚把因为我精神恍惚不够专注而弄掉在地上的饭粒捡起来时，我又想起我家已逝的宠物。换着是以前，她一定冲过来把这饭粒吃了。然后，我又定格在那一瞬间了一下。然后，我发觉到，不管她离开了我的生活多久，我的想念，依旧。平时不在我的意识中，却那么深藏在我的潜意识中。只是等待因缘把这份放不下的回忆呼唤出来而已。
那天在研修班的佛曲分享时，其中一间大专分享的是《再团圆》。这首歌的歌词大意是说有天会再和已逝的家人在西方乐土再见面的。看着播放的歌词，其中一句是“我好想念你”，我偷偷的哭了。但我强忍着眼泪，所以没有人发现。不懂什么时候开始，在有人的地方，我压抑自己的眼泪的功力练得很好，都不会有人发现的。但另一个原因是，刚好身边的人，都没有那么细，细到感觉到我在哭。但那都不重要了。只是那一刻，我才知道，虽然回到日常生活中，我会笑会说话，但在心底深处，我有多么想念我的婆婆。我，有多么的悲伤。
是的，我真的，好想念你们啊。。你们，现在在哪里？过得好吗？祝福你们，也祝福我自己，祝福我的家人。祝福所有想念已逝者的人。
nothing, i am just really missing u...
把感觉打了出来，感觉至少找到了一个出口，原本感觉满满快透不过气的心，暂时得到了短暂的释放。。。
Monday, June 13, 2011
转载：Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed 一名护士告诉你：临终病人最后悔的5件事
Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed 一名护士告诉你：临终病人最后悔的5件事
By Bronnie Ware (who worked for years nursing the dying)
1. I wish I'd had the courage to live a life true to myself, not the life others expected of me.
This was the most common regret of all. When people realise that their life is almost over and look back clearly on it, it is easy to see how many dreams have gone unfulfilled. Most people have had not honoured even a half of their dreams and had to die knowing that it was due to choices they had made, or not made.
It is very important to try and honour at least some of your dreams along the way. From the moment that you lose your health, it is too late. Health brings a freedom very few realise, until they no longer have it.
2. I wish I didn't work so hard.
This came from every male patient that I nursed. They missed their children's youth and their partner's companionship. Women also spoke of this regret. But as most were from an older generation, many of the female patients had not been breadwinners. All of the men I nursed deeply regretted spending so much of their lives on the treadmill of a work existence.
By simplifying your lifestyle and making conscious choices along the way, it is possible to not need the income that you think you do. And by creating more space in your life, you become happier and more open to new opportunities, ones more suited to your new lifestyle.
Many people suppressed their feelings in order to keep peace with others. As a result, they settled for a mediocre existence and never became who they were truly capable of becoming. Many developed illnesses relating to the bitterness and resentment they carried as a result.
We cannot control the reactions of others. However, although people may initially react when you change the way you are by speaking honestly,in the end it raises the relationship to a whole new and healthier level. Either that or it releases the unhealthy relationship from your life. Either way, you win.
Often they would not truly realise the full benefits of old friends until their dying weeks and it was not always possible to track them down. Many had become so caught up in their own lives that they had let golden friendships slip by over the years. There were many deep regrets about not giving friendships the time and effort that they deserved.Everyone misses their friends when they are dying.
It is common for anyone in a busy lifestyle to let friendships slip.But when you are faced with your approaching death, the physical details of life fall away. People do want to get their financial affairs in order if possible. But it is not money or status that holds the true importance for them. They want to get things in order more for the benefit of those they love. Usually though, they are too ill and weary to ever manage this task. It is all comes down to love and relationships in the end. That is all that remains in the final weeks,love and relationships.
5. I wish that I had let myself be happier.
This is a surprisingly common one. Many did not realise until the end that happiness is a choice. They had stayed stuck in old patterns and habits. The so-called 'comfort' of familiarity overflowed into their emotions, as well as their physical lives. Fear of change had them pretending to others, and to their selves, that they were content. When deep within, they longed to laugh properly and have sillyness in their life again.
When you are on your deathbed, what others think of you is a long way from your mind. How wonderful to be able to let go and smile again,long before you are dying.
最近有一篇文章在 Facebook, twitter上频频被转，Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed，它的原文是一名叫Bronnie Ware的护士写的。Bronnie Ware专门照顾那些临终病人，所以有机会听到很多人临终前说出他们一生里最后悔的事。她作了一个概括，有5件事是大多数人最后悔的。
很好奇为什么这么多人转载它，也许，因为这是一种你永远无法提前经历的事吧。你不会时常面对别人的死亡，你更不怎么时常有机会听到一个临终前的人告诉你他最 后悔的事是什么。而即便你听到，你又会觉得自己来日方长。我们似乎永远无法感同身受；也许，只有我们自己的生命到了尽头时，我们才会意识到自己究竟错过了什么，最后悔什么。
1. 我希望当初我有勇气过自己真正想要的生活，而不是别人希望我过的生活。
心理学上有个理论，较之那些我们做过的事，人们后悔的往往是那些没做的事。所以当人们在生命尽头往回看时，往往会发现有好多梦想应该实现，却没有实现。你的生活方式、你的工作、你的感情、你的伴侣，其实我们多少人过着的是别人希望你过的生活，而不是自己真正想要的生活——又可能，一直以来你把别人希望你过的生活当作是你想要的生活。
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By Bronnie Ware (who worked for years nursing the dying)
1. I wish I'd had the courage to live a life true to myself, not the life others expected of me.
This was the most common regret of all. When people realise that their life is almost over and look back clearly on it, it is easy to see how many dreams have gone unfulfilled. Most people have had not honoured even a half of their dreams and had to die knowing that it was due to choices they had made, or not made.
It is very important to try and honour at least some of your dreams along the way. From the moment that you lose your health, it is too late. Health brings a freedom very few realise, until they no longer have it.
2. I wish I didn't work so hard.
This came from every male patient that I nursed. They missed their children's youth and their partner's companionship. Women also spoke of this regret. But as most were from an older generation, many of the female patients had not been breadwinners. All of the men I nursed deeply regretted spending so much of their lives on the treadmill of a work existence.
By simplifying your lifestyle and making conscious choices along the way, it is possible to not need the income that you think you do. And by creating more space in your life, you become happier and more open to new opportunities, ones more suited to your new lifestyle.
3. I wish I'd had the courage to express my feelings.
Many people suppressed their feelings in order to keep peace with others. As a result, they settled for a mediocre existence and never became who they were truly capable of becoming. Many developed illnesses relating to the bitterness and resentment they carried as a result.
We cannot control the reactions of others. However, although people may initially react when you change the way you are by speaking honestly,in the end it raises the relationship to a whole new and healthier level. Either that or it releases the unhealthy relationship from your life. Either way, you win.
4. I wish I had stayed in touch with my friends.
Often they would not truly realise the full benefits of old friends until their dying weeks and it was not always possible to track them down. Many had become so caught up in their own lives that they had let golden friendships slip by over the years. There were many deep regrets about not giving friendships the time and effort that they deserved.Everyone misses their friends when they are dying.
It is common for anyone in a busy lifestyle to let friendships slip.But when you are faced with your approaching death, the physical details of life fall away. People do want to get their financial affairs in order if possible. But it is not money or status that holds the true importance for them. They want to get things in order more for the benefit of those they love. Usually though, they are too ill and weary to ever manage this task. It is all comes down to love and relationships in the end. That is all that remains in the final weeks,love and relationships.
5. I wish that I had let myself be happier.
This is a surprisingly common one. Many did not realise until the end that happiness is a choice. They had stayed stuck in old patterns and habits. The so-called 'comfort' of familiarity overflowed into their emotions, as well as their physical lives. Fear of change had them pretending to others, and to their selves, that they were content. When deep within, they longed to laugh properly and have sillyness in their life again.
When you are on your deathbed, what others think of you is a long way from your mind. How wonderful to be able to let go and smile again,long before you are dying.
最近有一篇文章在 Facebook, twitter上频频被转，Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed，它的原文是一名叫Bronnie Ware的护士写的。Bronnie Ware专门照顾那些临终病人，所以有机会听到很多人临终前说出他们一生里最后悔的事。她作了一个概括，有5件事是大多数人最后悔的。
很好奇为什么这么多人转载它，也许，因为这是一种你永远无法提前经历的事吧。你不会时常面对别人的死亡，你更不怎么时常有机会听到一个临终前的人告诉你他最 后悔的事是什么。而即便你听到，你又会觉得自己来日方长。我们似乎永远无法感同身受；也许，只有我们自己的生命到了尽头时，我们才会意识到自己究竟错过了什么，最后悔什么。
1. 我希望当初我有勇气过自己真正想要的生活，而不是别人希望我过的生活。
这是所有后悔的事中最常听到的。
当你疾病缠身时，才发现其实自己应该而且可以放下很多顾虑追求你要的生活，似乎已经晚了一点。
2. 我希望当初我没有花这么多精力在工作上。
Ware说这是她照顾过的每一个男病人会说的话。因为工作，他们错过了关注孩子成长的乐趣，错过了爱人温暖的陪伴，这是他们最深的后悔与愧疚。其实对于现在的职业女性来说，这也将成为一个问题。
如果把你的生活变简单些，你也许会发现自己在做很多你以为你需要做其实不需要你做的事。腾出那些事占的空间，可能你会过得开心一点。
3. 我希望当初我能有勇气表达我的感受。
太多的人压抑自己的感受与想法，只是为了“天下太平”，不与别人产生矛盾。渐渐他们就成了中庸之辈，无法成为他们可以成为的自己。其实，有很多疾病与长期压抑愤怒与消极情绪有关。
也许当你直言不讳，你会得罪某些人。但可能从此以后因为你的中肯，你们不打不相识；又或者翻脸，正好让你摆脱这种需要你压抑自己感受才能维持的累人关系。不管哪一种结果，你都是赢家，不是吗？——不过当然，直言不讳还是有底线的。
4. 我希望当初我能和朋友保持联系。
老朋友的好，我们总要到自己有事了的时候才会想到。
多少人因为自己忙碌的生活忽略了朋友忽略了曾经闪亮的友情。很多人临终前终于放下钱、放下权，却放不下心中的情感与牵挂。朋友也好，爱人也罢，其实生命最后的日子里，他们才是我们最深的惦念。
5. 我希望当初我能让自己活过开心点。
也许有点出乎意料，但这一条也在前5之中。很多人直到生命的最后才发现，“快乐是选择”。
他们在自己既定习惯和生活方式中太久了，习惯了掩饰，习惯了伪装，习惯了在人前堆起笑脸。就像五月天的那首歌，“你不是真正的快乐，你的笑只是你给的保护色”。他们以为是生活让他们不快乐，其实是他们自己让自己不快乐了。
是只有临终的时候才会发现，别人怎么看你又有什么关系呢，傻也好，怪也罢，能有真心的笑，比什么都值得。
——————————————————————————————————————————
这是在网上看见朋友share的其中一篇文章，看了以后，心中很有感触。。。
如果你愿意花些时间真的静下心来，静静的消化这篇文章，其实真的会足以让你重新思考在自己生命中究竟要的是什么。
别人用自己的生命体验来告诉我们什么才是生命中真正重要的，难道我们还要等到和他们一样真的要在自己生命快结束时才突然醒觉到什么才是生命中真正重要的然后才来感觉遗憾吗？
现在别人用了他们自己生命的真实体验告诉了我们关于生命，是不是该停下脚步，看看自己的生命与自己的心？？？
这半年来一直在忙，忙到我的心有时是盲的。。。身心被我累坏了。。。
我身体现在很虚了。。。一直忙于完成外界的要求，我不是我自己。我厌倦了这样的生活，所以想重新调整自己的生活方式。。。还在摸索怎样才是健康的生活方式，怎样的生活方式又适合自己以及可以怎样实践，只希望新的生活是我想要的，也是健康的。
实在是太累了，所以想停下脚步来，听听身体一直都在发给我的警告信息，以及听听自己的心。
Sunday, June 12, 2011
清净的生活 vs 现实生活
在佛教道场过了两个星期的清净生活，然后回到“现实生活”中，我还真是有点适应不良的咯。。。
在道场里，每天都是吃外户阿姨们很用心煮的素食，并没有很油腻，也没有很重口味，是我最爱的清淡，而且有些味道很不错。之所以说阿姨们很用心，是因为每一天的每一道菜都是很多变化的，这真的很让我觉得不可思议，因为在外面根本就不晓得原来只是菜也可以煮得如此多样化。而且几乎每道菜里都加了姜，阿姨曾说过是用来去风的，但我忘了她说什么原因需要加了。但从这一点却可以感受得到阿姨们的用心，她们并不是为了煮而煮，而是为了要让我们健康的吃，然后有精力去上课的。我真的很被她们的用心所感动。
而回到自己的生活后，去外面吃或打包时，如果不是很重口味很咸，不然就是都是肉。=.=''OMG..我真的会晕倒。。。
在道场的生活，每天都是是一点多睡（其实是十点半就该睡了，但我很“莫”的咯，总是会弄到是一点多才睡。。），然后早上五点半起床做早课。早睡的感觉，真好。
一回到我自己的生活，就算我想早睡，但是多数时候都是会计划失败的咯。都会做东西做到很迟。。。
然后在从般若岩回家的当天，在途中和家人一起在外面吃午餐上厕所时，闻到之前上厕所的人留下来很重的酒味（喝酒后的人的尿味会有很重的酒味），on no~我真的是顶不顺。。。如果不是因为之后要坐长途车我还真的不愿意上那间厕所。。。如果是在般若岩就不会有这样的问题了。。因为五戒里大家都不能喝酒。。真好。。haha..我实在是不怎么喜欢酒味。。
近来发觉自己睡觉时呼吸很用力，而且身体很容易累，专注力也很差，发觉自己的身体在这半年内因为长期熬夜挨得太凶，长期太忙太累却又休息不够，加上婆婆去世那里赶上赶下，心理上又受了很大的打击心灵上有很疲惫，再赶回去后都还没处理好自己的情绪又要要求自己去处理学业上的需要，（我还记得那晚办完丧事坐了半天的巴士回到去又马上赶去讨论presentation，明明难过得半死又还要压抑情绪处理这些无聊的东西真累人。。）我的身体早已经累坏了。。。所以现在我的身体真的是虚到根本没有力。。只有我自己才感受得到的累。那是别人不会看见的累，而只有我自己才晓得的累。所以，现在都尽量调养身体，尽量让自己多休息。我知道自己的身体超越负担太久了，我已经开始感觉到自己的身体不行了，在这样下去身体一定会操劳过度。
在从怡保般若岩回金宝收拾所有东西回hometown那天，经过了亲戚家，家人就顺便去找亲戚。伯母说我的脸比较消瘦了。我有点吓到，是哦？？？？她上次见我时是在婆婆丧事上，是也不出奇。。这半年我并没有很照顾自己。。身心都出奇的累。。加上打击那么大。。我都没注意到。。倒是从别人口中说了才知道自己的状况。。真是有够糟糕。。
真的要认真调养身体了。。
在道场里，每天都是吃外户阿姨们很用心煮的素食，并没有很油腻，也没有很重口味，是我最爱的清淡，而且有些味道很不错。之所以说阿姨们很用心，是因为每一天的每一道菜都是很多变化的，这真的很让我觉得不可思议，因为在外面根本就不晓得原来只是菜也可以煮得如此多样化。而且几乎每道菜里都加了姜，阿姨曾说过是用来去风的，但我忘了她说什么原因需要加了。但从这一点却可以感受得到阿姨们的用心，她们并不是为了煮而煮，而是为了要让我们健康的吃，然后有精力去上课的。我真的很被她们的用心所感动。
而回到自己的生活后，去外面吃或打包时，如果不是很重口味很咸，不然就是都是肉。=.=''OMG..我真的会晕倒。。。
在道场的生活，每天都是是一点多睡（其实是十点半就该睡了，但我很“莫”的咯，总是会弄到是一点多才睡。。），然后早上五点半起床做早课。早睡的感觉，真好。
一回到我自己的生活，就算我想早睡，但是多数时候都是会计划失败的咯。都会做东西做到很迟。。。
然后在从般若岩回家的当天，在途中和家人一起在外面吃午餐上厕所时，闻到之前上厕所的人留下来很重的酒味（喝酒后的人的尿味会有很重的酒味），on no~我真的是顶不顺。。。如果不是因为之后要坐长途车我还真的不愿意上那间厕所。。。如果是在般若岩就不会有这样的问题了。。因为五戒里大家都不能喝酒。。真好。。haha..我实在是不怎么喜欢酒味。。
近来发觉自己睡觉时呼吸很用力，而且身体很容易累，专注力也很差，发觉自己的身体在这半年内因为长期熬夜挨得太凶，长期太忙太累却又休息不够，加上婆婆去世那里赶上赶下，心理上又受了很大的打击心灵上有很疲惫，再赶回去后都还没处理好自己的情绪又要要求自己去处理学业上的需要，（我还记得那晚办完丧事坐了半天的巴士回到去又马上赶去讨论presentation，明明难过得半死又还要压抑情绪处理这些无聊的东西真累人。。）我的身体早已经累坏了。。。所以现在我的身体真的是虚到根本没有力。。只有我自己才感受得到的累。那是别人不会看见的累，而只有我自己才晓得的累。所以，现在都尽量调养身体，尽量让自己多休息。我知道自己的身体超越负担太久了，我已经开始感觉到自己的身体不行了，在这样下去身体一定会操劳过度。
在从怡保般若岩回金宝收拾所有东西回hometown那天，经过了亲戚家，家人就顺便去找亲戚。伯母说我的脸比较消瘦了。我有点吓到，是哦？？？？她上次见我时是在婆婆丧事上，是也不出奇。。这半年我并没有很照顾自己。。身心都出奇的累。。加上打击那么大。。我都没注意到。。倒是从别人口中说了才知道自己的状况。。真是有够糟糕。。
真的要认真调养身体了。。
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