心痛

突然 感觉心好痛
一个很短的句子 把我不知觉压抑的一些情绪 都带了出来
感觉 有些痛

我想要的 不过就是一份意义 ^^

现在除了我想要看的书以外,我并没有很想要什么物质上的东西。。所以给我的生日礼物最好就是带我去书局任我选。。哈哈。。当然，我想要的另一份礼物是，如果你能够用心去给予需要帮助的人帮助，哪怕是一个小小的动作，那样对我而言也很足够。将心的善意传播出去，这会是给我最好最有意义的一份礼物 =)
我所需要的，不是物质上的什么，而是一份意义

这一个学期，开学的感触

这一个学期，如果顺利毕业的话(xp），会是最后一个学期了。。

看见有些刚毕业的朋友不同的心情，还有有些才刚从中学毕业刚进来开始大学生活的新新人类们的心情，让我很有感触。。。

刚进入大学生活的朋友在适应人生的另一个新阶段，而刚毕业要踏入社会工作的朋友又何尝不是在体验他们人生的另一个新阶段新生活。。突然感触，原来，每一个当下，都是无法被复制的，即使将来我毕业后再回来这校园，但那时的感觉已经和现在在这里生活时的感觉不同了。。

我爸以前以前常和我说：“要好好把握珍惜你这三年，你以为你还有很多个三年的大学生活啊？”
那时我总是敷衍的回应“哦”，但并没真的把这句话放在心上。或许是当时的我还并不真的懂得他这句话的意思吧。现在想起这句话，竟然有很深的感触，我终于明白他在讲什么了。。我终于用心，懂得了。
现在他再也没有对我这样说了，倒是我自己会开始有了这样的感触。

每一个当下都是没有办法被复制的，也没有办法去重复地，所以能够做的，就是很用心的去体会每一个当下。。

其实，时间真的过得很快，不知不觉，又在这里生活了快要三年了。。。时间的流，快得我都没察觉。

真的很喜欢金宝这个地方，喜欢这里的宁静，喜欢这里的大自然。所以，这学期，都特别用心，在看着这里的每一个地方，这里的山，这里的湖，都让我感觉心好宁静。

我不知道将来还会不会再回来这里，毕竟这里实在是离我hometown太远了，但我知道的是，我很高兴，也感觉很幸福，能够有福报和因缘，曾经来到了这里，学习，并遇见了不同的朋友。=)

该来的会来，该走的会走，缘生缘起缘落缘灭，所以唯一能够做的，就是用心的，活在当下，珍惜当下。这是我要长提醒自己的。因为我实在是太容易就活在过去，又或是焦虑未来，都忘了要活在当下。

笑着释怀

昨晚在上完佛学班后，经过一间礼物店不懂为何突然就想进去看看，于是就跑了进去逛逛。在那里并没有什么很特别的东西吸引我，我才发觉到自己对于这些物质的东西想要的欲望已经降低了很多。。因为现在越来越感觉心灵的满足和感恩比较重要了。但是在里边却有个洋娃娃很吸引我的目光。

这洋娃娃之所以会吸引我，是因为她的笑容实在是太像我以前曾养的一只宠物了。。。那一刻，我的心，只感觉很温暖，那一刻，我笑了。。我笑着想念我的宠物。。原来，过了那么多年了，我还是很想念很想念很想念她的。。。只是，这一次的想念，再也没有像之前那样有着很重很深的失落感和悲伤；这一次的想念，是释怀的笑着的想念，笑，只因为感觉很幸福能够曾经和我的宠物相遇并互相陪伴一起走了一段生命的旅途，并曾一起拥抱过。。。

感激能有那样的福分和因缘，用健康的方式去处理了这一份对于失去我宠物的失落感和悲伤。。虽然她是动物，但她给我的感觉是像家人那样亲密舒服的感觉。。。所以在她因为太老了死去后，我一直都没法接受，我没想过，她会有离开我的一天的，我以为，她会一直都在家里等着我回去。。只是，当她真的离开后，我才发觉到，原来，缘起，也会有缘灭的时候。。以前是cognitively明白生命总会有结束的时候，但现在，却是用心去体会到，生命会结束是怎么一回事。对我而言，虽然她肉体不在了，她却永远都在我心里，那么多，那么深。。

因为处理了也释放了之前所压抑已久对她的想念和悲伤，我终于能够在想着她的时候，释怀的笑了。。这种微笑，并不是伪装出来的，而是在想着她的时候，发自内心，感觉很幸福的，笑了出来。。

终于，我能够，释怀的，笑了。

恐惧 是信任与信心的测试与提升方式

恐惧与焦虑 是信任与信心的测试 亦是教会你去学习信任与信心的一种方式

刚因为突然下雨，我突然担心不能去一个地方上课了，因为自己是踏脚车去的，但现在自己又有些轻微发烧，要我吹冷风淋一点雨走路出去肯定只会加重我的发烧而已。。所以有了些焦虑，担心是不是不能去上了。。然后一大堆负面的想法又跑了出来。。
突然所有想法停了下来，又没人说下雨天不能出去上课。。不是换种方式去咯。。这种时候就是运用创意去解决问题的时候。。

突然领悟到，如果我信任，信任宇宙无限的能量，信任所发生的一切终究是有其目的，是为了让我学习一些生命课题的，那么，我就会随遇而安，因为我明白这一切的背后都是善的目的。。
所以，就放心的，去看还有什么解决方式，能够让自己去到那里，并且要有信心，最终自己是能够去到的。

今天这一场雨，教会我的事，是当事情的发生并不如自己所期待的那样时，先别焦虑，还不如静下心来，相信这一切的发生，都有其目的，并有信心，自己是能够面对和处理的。。

保持当下心的宁静是最重要的。。当然这并不是叫你压抑你的情绪啦，当有情绪来时就该面对，聆听自己的内在声音而不是压抑或否认这情绪的存在。。因为那样做对自己很不健康。。

信任和有信心。。今天学到的人生功课。。以后还得对加练习和加强并运用在生活中。。因为我实在是太容易就焦虑了。。

Random~

这几天身心都感觉很严重的不舒服。。前几天做了大半天的巴士回到了家，还没来得及好好休息就得忙着收拾家的东西，因为害怕可能会淹水，收拾到很迟，第二天仍在收拾，累死我了。。。
接下来几天都在不停坐长途车，不懂为什么这次坐长途车竟然异常的不舒服和晕车，回到了老家也不懂是不是不适应那里的气温而不停严重的伤风，结果现在痰很多，喉咙也沙哑了。。整身又很痛。。+.+
无意间跑去看夜空，静静的，看着天上的星星和浩瀚无际的夜空，突然感觉好舒服，感觉舒畅多了。。好像突然感受到了大自然和宇宙的能量。。身心突然都感觉到宁静了些，痛苦暂时减少了些。。。
大自然给我们的，总是很无条件的爱和接纳，就像是空气和阳光一样，从不向我们索讨任何东西就无条件的照射我们和供我们呼吸。。感恩。。

想起之前和一个老朋友聊天时，我提到说近来有种感觉，很想要到印度去找和我有缘的师父去学习灵性成长的东西，这朋友突然告诉我说，他感觉我这三年在做的，在学习的一切，都很像Eat.Pray.Love电影中的女主角一样，是啊，我确实在自己的人生旅途中曾迷路了，所以到处去探索自己，学习任何与生命有关的课题，感恩有机会碰见不同的人，学习不同的东西。。感恩能在不同阶段，碰见不同的人。。更感恩那些很珍惜也很用心对待我的朋友。。

和自己的inner self connect

我突然发觉到，当感觉自己的心迷失时，当感觉和自己的心，失去了联系和连结时，去重新找回自己的方式，就是去，诚实的去感觉自己当下那一刻的感觉。。毫无压抑的，完全的，坦白的，去感受自己当下所压抑的感觉。。。毫无压抑，完全的，去体验、感受，自己当下的感觉。。不管是难过也好，伤心也好，心痛也好，愤怒也好，怨恨也好，受伤的感觉也好，失落也好，受委屈也好，心碎也好，通通都去体验。。。
当诚实的面对了自己的心，也接纳了这一部分是自己的，并用健康的方式去处理了，那就能释放了。。那也能释怀了。。
我发觉自己不知觉在压抑自己的一些情绪，但当刚在坦白的体会自己当下的心情的那一刻，反而，我感觉释放了。。。
因为我不需要在压抑我自己了。。至少当我在面对我自己时，我不必再压抑了。。。

当我诚实感觉自己的感觉的那一刻，我又开始感觉到了我自己，感觉自己和自己的心connect了